SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Adam 77 DT - Ketle, bieganie i inne duperele

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146047

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953
Dokładnie takie same

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Kiedyś byłem zainteresowany poreczami do domu, ale jak poćwiczylem na dworze na takich zabetonowanych to już mi przeszło..
Podobnie ćwiczenia na drążku w futrynie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953
panteon
Kiedyś byłem zainteresowany poreczami do domu, ale jak poćwiczylem na dworze na takich zabetonowanych to już mi przeszło..
Podobnie ćwiczenia na drążku w futrynie.


Mi to jakoś nie przeszkadza

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Na stacjonarnych poreczach niestety nigdy nie miałem okazji poćwiczyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953
13.12.2018 Czwartek

Trening w domu. Goblety, wymachy jednorącz, TGU, drążek, zakroki.

Pozdrawiam


Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-12-13 20:03:15

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825
Marzą mi się takie poręcze, właśnie do dipów. Nie musiałabym się martwić, jakbym nie mogła iść na siłkę i trening wypadł w domu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Święta niebawem, więc kto wie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825
Wyczerpałam już limit prezentów na najbliższy rok Zresztą nie wiem czy mąż by się zgodził na kolejne "graty", bo jakieś miejsce to zajmuje. Pewnie łatwo gdzieś schować, ale mimo wszystko... Mam już sporo sprzetu i coraz mniej miejsca. Prędzaj sama kupie i spróbuję gdzieś ukryć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Mam tak z żoną..
W sumie już sam się wyleczylem z gromadzenia sprzętu treningowego.

Mam poręcze średniej wysokosci - z 40cm wysokości fi 42mm.
W CF takich używają.
Zgadnijcie ile razy wykonałem na nich trening!?
Nie mówię o sporadycznym "sprawdzeniu się"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953
Viki dla mnie te poręcze to jeden z lepszych zakupów treningowych W zasadzie jeżeli chodzi o górę ciała to jestem samowystarczalny. Siłownia mi niepotrzebna

15.12.2018

Trening w domu.
1a. Kb press
1b. Drążek
2. 2HSwing


Dzisiaj krótko bo przeziębienie mnie od wczoraj lekko męczy. Miało być bieganie ale dopóki mi kaszel nie przejdzie to się wstrzymam.

Pozdrawiam
1

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozbudowa mięśni wspierających kolana

Następny temat

Sakhar - dziennik treningowy

WHEY premium