zdjęcia moich treningów w boxie

Jak te pancake'ki robisz?

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis35294.html 75 ml wody i 75 g mieszanki. Warte swojej ceny naprawdę :)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-11-16 05:29:43

Myślałem że domowej roboty..

To dzisiaj dziś tylko śniadanie ;) poza tym mam chyba najfajniejszego kuriera ;) już nawet do mnie nie dzwoni. Wchodzi sam na klatkę bo zna już kod i prosto do sąsiadki ;) od niej też nawet nie bierze podpisu a ona go traktuje już jak przyszywanego wnuka ;) to jest współpraca ;)

panteon

Myślałem że domowej roboty..

nigdy takie dobre mi nie wychodziły i już zamówiłam całe opakowanie bo warto :)

Niedługo dasz mu klucze do mieszkania..

panteon

Niedługo dasz mu klucze do mieszkania..

oj to ni nastąpi, aż taka naiwna nie jestem

Wczoraj nie było kiedy to trzeba było dzisiaj zasuwać :) chociaż szczerze mówiąc to wczoraj lenistwo przewyższyło ;) żeby nie było dzisiaj nic wędzonego. Każdy chwali skyr więc się skusiłam. Wymieszałam z nim 20g odżywki i się zaslodziłam. Także jak ktoś ma braki na smaki cukrowe to polecam;)

Ogólnie to jakoś dziwny ten trening... Wyrobiłam się w 17:51 ... Myślałam że płuca wypluję, 5 minut brzucha później skatował straszenie skośne i nie dało się robić bez przerwy russian tekstów od 3 minuty ... Później krótkie mobility obręczy barkowej.... Po treningu zbiliśmy piątkę i .... Nie czułam żebym się zmęczyła mimo że jechałam na trening bardzo zmęczona .... Dziwne. Śniadanko i przekąska. Reszty zdjęć brak bo wszytko dzisiaj na szybko niestety...

Niby wydaje się latwo i przyjemnie a dojechało ;)
Burpee do drążka wyszło w sumie 25, gsquatow nie liczyłam wall halle po 16 sztuk i kilka sekund pauzy nie liczyłam nawet bo już na przetrwanie było :) na koniec mocno brzuch :)