_Szajba_
Na movescount można Cię jakoś znaleźć?
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
...
Napisał(a)
adam77
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Rafał mam prywatny profil. Za dużo znajomych by mnie znalazło co niekoniecznie mi pasuje 
Zresztą zegarka używam tylko do biegania. Do innych aktywności nie używam.
Zresztą zegarka używam tylko do biegania. Do innych aktywności nie używam."If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
OK. Kumam
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Chyba, że jest opcja udostępnienia tylko niektórym osobom wtedy nie ma problemu 
Musze jutro zobaczyć.
Musze jutro zobaczyć."If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Chyba nie ma. W sumie wystarczą zrzuty z treningów, choć nie ukrywam, że widząc iż ktoś gdzieś pobiegł, samemu nabiera się większej motywacji
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12974
Napisanych postów
20733
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607825
Szajba ma rację Ja lubię te wykresy w innych dziennikach, bo odrazu chce się biegać 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
No to będę wrzucał tutaj po każdym bieganiu. Przynajmniej się postaram
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Pobiegane
07.11.2018 Bieganie.
Bieg spokojny + przebieżki.
Jutro odważniki w planie.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-11-07 19:19:14
07.11.2018 Bieganie.
Bieg spokojny + przebieżki.
Jutro odważniki w planie.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - adam77 w dniu 2018-11-07 19:19:14
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
08.11.2018. Odważniki
S&S:
1. 1HSwing 10x10 24kg
2. TGU 5/5 24kg
Dodatki:
1. Drążek
2. Kółko z kolan
Jutro chyba wolne wpadnie bo dużo spraw do załatwienia mam.
Pozdrawiam
S&S:
1. 1HSwing 10x10 24kg
2. TGU 5/5 24kg
Dodatki:
1. Drążek
2. Kółko z kolan
Jutro chyba wolne wpadnie bo dużo spraw do załatwienia mam.
Pozdrawiam
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
10.11.2018 Odważniki
S&S:
1. 1HSwing 10x10 28kg, 28kg, 24kg, 24kg, 24kg
2. TGU 5/5 28kg, 28kg, 24kg, 24kg, 24kg
Dodatki:
1. Dips
Miałem dzisiaj pobiegać ale nie było weny Może pobiegam jutro.
Pozdrawiam
S&S:
1. 1HSwing 10x10 28kg, 28kg, 24kg, 24kg, 24kg
2. TGU 5/5 28kg, 28kg, 24kg, 24kg, 24kg
Dodatki:
1. Dips
Miałem dzisiaj pobiegać ale nie było weny
Może pobiegam jutro.
Pozdrawiam
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
Poprzedni temat
rozbudowa mięśni wspierających kolana
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- ...
- 137
-
Następny temat
Sakhar - dziennik treningowy
