jezookabo9nieważne jak, ważne żeby za każdym razem tak samo
ja dla siebie mierzę na wysokości pępka i na luzie bez cudowania z powietrzem, chociaż rzadko ostatnio mierzę cokolwiek
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-04-19 18:59:21
Ja chyba zostanę przy sposobie Pana Janka - ze względów motywacyjnych Mierzę zawsze pod pępkiem bo tam mam najgrubszą warstwę tłuszczu i jej znikanie interesuje mnie najbardziej
Ja tam straciłem motywacje robiąc ten brzuch, co z tych mięśni, jak teraz nawet brzucha wciągnąć nie potrafię, a pas szeroki na luzie.