Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2664 Napisanych postów 5170 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78793

Dziś otwarlem sezon rowerowy i zrobiłem 72 km.

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

natalijka

Ekspert

Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811

niech ktoś mi ppowie czemu kurna na instargramie nie działja mi hasztagi? 100 razy próbowałam dodać, na różne hasztagi. Przeinstalowywyałam nawet instagram. Inne fotki dodaje. Ale tej jednej nie kyurde. Dopiero jak ja całą zamarze paintem to hasztagi działają, jak nie zamarze paintem to nie działają. Z innego konta probowała koleżanka i to samo... Ktos miał takli problem> że instagram blokował konkretne zdjecie?!

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96376 Napisanych postów 366925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676503

tomaszS
Dziś otwarlem sezon rowerowy i zrobiłem 72 km.

No to grubo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96376 Napisanych postów 366925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676503

Siema w niedziele

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

natalijka

Ekspert

Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811

wyspani?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96376 Napisanych postów 366925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676503

norma , na sportowo weekend to na luzie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2664 Napisanych postów 5170 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78793

Pewnie :)

Jeszcze dzisiaj siłownia.

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96376 Napisanych postów 366925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676503

ja dzisiaj nie całe 20 km i spuchłem na rowerze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 96376 Napisanych postów 366925 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676503

lecz pogoda była świetna

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2664 Napisanych postów 5170 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78793

Dobra, było od początku roku na plus kaloryczny, waga, siła i wymiary na plus ale teraz sezon wytrzymałościowy czas zacząć.

Od jutra IF, czyszczenie miski, kalorie ok 2300 i ładowanie najbliższe w święta (delikatnie na śniadanie wielkanocne), a następne na urodziny (2 maj).

Do początku czerwca redukcja (od maja yoha + dodatki), urlop i luźne wakacje bez spiny.

Ot takie małe przemyślenie przy piwku, zatankowany pod korek przy pięknej żonie. Ihaaa