SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 118841

Nowy temat Temat zamknięty

...

Viki

Ekspert

Szacuny 14617 Napisanych postów 21851 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620529

Doczytałam dzisiaj, że dipy też się liczą, więc wpisuje zrobione od początku roku:

35 101 + 100 = 35 201

(100)

I jedna seria z dzisiaj:

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Jawor50

Ekspert

Szacuny 6645 Napisanych postów 9452 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350995

35 201+160=35 361

(5677)

Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-02-11 20:28:08

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 13840 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636622

36+35 361= 35 397
(577)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460

35 397 + 130 = 35 527
(1131)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

35 527 + 65 = 35592 ( 344 )

Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2018-02-12 11:11:28

...

LucasPL

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 113 Wiek 43 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3480

35 527 + 250 = 35 777

(4400)

...

gosikmyszek

Ekspert

Szacuny 303 Napisanych postów 1184 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 92445

35 777 + 46 = 35 823

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8466 Napisanych postów 13377 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89718

35 823 + 280 = 36 103

( 10 021 )

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Underekk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 223 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84763

36 103 + 40 =36 143

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

36 143 + 68 = 36 211

(1288)

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-12 12:33:22

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !

Następny temat

Trening na biceps do oceny

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!

Trening dla początkujących

SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !

Trening na biceps do oceny

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową