LucasPL

96 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

3480

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2020 (19:53)

Data rejestracji 25.01.2018 (12:59)

Wzrost: 173 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	pompki witam jest jakiś kalendarz imprez w pompkach ? w stylu otwarte "mistrzostwa"	2	2018-01-25 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-30 18:43
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-26 17:59
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-25 18:22
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-24 20:11
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-20 19:04
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-19 17:03
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-16 16:31
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-12 14:15
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-08 18:25
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-12-06 17:38
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-06 17:36
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-12-03 17:46
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-11-29 16:49
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-29 16:47
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-11-28 13:27
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-28 13:26
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-26 13:23
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-11-25 12:21
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-25 12:18
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-23 12:07
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-22 14:37
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-11-21 13:08
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-21 13:05
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-11-17 12:27
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-17 12:20
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !	2018-11-15 20:22
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-11-15 12:06
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-06-28 10:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-06-01 12:14
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-05-28 10:50