Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

pompki proba1 -




pompki proba2 -




miałem w innym temacie 30 listopada jakby co :P

Jak na zawodnika od ciężarów to lipa w chooj z takim zakresem ruchu. Przy podrzucie jak zrobisz z klaty do nosa to chyba nie zaliczone jest ?

Dobrze że drugi filmik zablokowany to nie musiałem oglądać .

kabo9

Jak na zawodnika od ciężarów to lipa w chooj z takim zakresem ruchu. Przy podrzucie jak zrobisz z klaty do nosa to chyba nie zaliczone jest ?

Dobrze że drugi filmik zablokowany to nie musiałem oglądać .

Ja nie moglem ogladac i juz po kilku pierwszych wylaczylem,bez urazy ale nie moge zrozumiec kolega ocenial nasza technike w cwiczeniach pc a tu taka lipa.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-02 07:37:00

Bo pompki to wymagające ćwiczenie
Regulamin był prosty to i wykonanie.......
Wykonuje się tak żeby zaliczyć zadanie skoro sędzia zalicza przecież wszystkim tak samo .
A regulamin to trzeba przemyśleć i przewidziec w nim pomysłowość zawodników
Wiadomo ze tu się bawimy ale tylu tu specjalistów od wszelakich ćwiczeń że i o pomysłowość nie trudno

Fajny film Masti nakręciłeś
Odniosłem nawet wrażenie, że połowę filmu poświęciłeś mojej osobie, znaczy się temu kto zrezygnował, poddał się. Bardzo mi to pochlebia
No więc w kwestii tej mojej rezygnacji.
Zrobiłem 80 w miarę poprawnych pompek i nie ma bata bym przez czas trwania konkursu (od 19 do 30 listopada) poprawił wynik ok 20 powtórzeń próbując zachować przynajmniej taką technikę z jaką zrobiłem podczas pierwszej próby. A robienie na odp******? To nie moja bajka.
Czuwaj

Szajba-to mnie kompletnie zaskoczyłeś !!! -tylko w jednym momencie o Tobie pomyslałem i część zdania to wyraziła ale w związku z zupełnie inną sprawą.:)

Ale nadinterpretacja,niesamowita sprawa :) !!!

Jakieś diaboliczne cechy mnie przypisujesz-chyba do zrównoważenie tych ojcowskich :)

Ojan-sprawdzam od początku tematu-sprawdzaj od końca :)
Jest co oglądać i liczyć :)

Wydawało mi się że byłem jedynym uczestnikiem który podjął próbę i zrezygnował. No, ale jeśli się mylę, oznacza to że nie jestem jedynym przegranym i bez charakteru

PS. Równowaga musi być.

masti

Ojan-sprawdzam od początku tematu-sprawdzaj od końca :)
Jest co oglądać i liczyć :)

Przed chwilą skończyłem oglądać całość w zwolnionym do 0,75 tempie! Żałuję, że nie robiłem tak przed komentowaniem filmików! Teraz dopatrzyłem się mniejszej ilości powtórzeń!!! Ma na dodatek (po obejrzeniu) oczopląs i jeśli ktoś się nie zgadza z moją oceną to proszę o reklamację (podaję tylko tych którzy wg mnie wykonali po 100 Pompek w czasie 200 sekund - nie liczyłem tego co ponad :
drazekm
Szczypior
maceek
panteon
kabo9
wycwiel
nieraz
LiptonS
Wydaje mi się, że jezoo zrobił 99 pompek jsdolan zrobił 98 pompek
Moderatorów nie liczę a także nie oceniam techniki wykonania - nie wyliczyłem też tych, którym zabrakło więcej pompek do limitu.

Jezoo zrobil 101 przed czasem strona 16