Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49

Proszę wyślij komuś - najlepiej Mastiemu, albo Ojanowi.
Goście od sztuk walki podjęli wyzwanie. Widziałeś??

Śmiało wysyłaj-napisz na priv podam adres mailowy

Nie widzę,gdzie sporty walki podjęły wyzwanie-tu w temacie?

O to mi chodziło..

Ok -tak dziwnie to napisałeś,myślałem,że jakieś nowe wyzwanie :)



Film się wgrał z naszych dzisiejszych prób-miałem towarzystwo w pompkach :)

Czyżby kolejni adepci sztuk walk
To ja w takim razie zobowiązuję się w czynie społecznym do nagrania 100 "pompek" w 60sek.

Wrzucaj :)

Chyba się nie obraziłeś
Nagram

Wycwiel-przecież mnie znasz :)

A do tego kiedyś boks trenowałem tam też tak wszyscy robili :)

Ale jeszcze to poprawię, bo trochę zabrakło i nie było klaśnięcia na koniec :)


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-26 20:45:04

Mam nadzieje ze konkurs grudniowy zweryfikuje rzeczywista sile zakwalifikowanych,bo z tymi pompkami to jak kiedys pialem jak Janek chyba 2 miechy temu wspomnial o mozliwym tym konkursie ze co czlowiek to wykonanie i ciezko rozstrzygac ktore sa ok a ktore nie tym bardziej ze regulamin ogolny i malo precyzyjny.

Wiem że tak się robiło i robi dlatego piszą że na obozach czy treningach pompowali po 500 czy 1000 pompek.Ale brałem udział w takich zawodach i to niedawno gdzie była tylko jedna zasada 60sek. Rekord 127 "pompek" - nie mój zająłem chyba 6miejsce na 11 startujących . Najważniejsze że się ruszają i to nie jest w cale takie proste jak by się wydawało warto spróbować