SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] padme

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 92162

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11396 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958522
Świetna relacja i gratulacje się należą oraz Szacun! Triathlon to już nie przelewki, ja bym ba pewno bie dał rady z racji braku umiejętności pływania. W basenie może bym jeszcze powalczył ale na otwartej wodzie nie ma szans ;)

Dopiero dzisiaj wszystko nadrobiłem bo padły powiadomienia do Twojego dziennika :(

Myślałem ze to Night na fotach z Tobą, zanim zacząłem czytać relacje :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563
O, to teraz ja mam inspirację na tę pizzę z patelni
Wcale źle nie wygląda, nie musi być od linijki- przeciwnie, rozlany ser, sos pomidorowy, zgłodniałem!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782
Padme

podkładki pod pięty przy glucie


Raczej zacząłbym od podkładek pod palce. Przy podkładaniu pod pięty statystycznie mniej osób odczuwa lepszą pracę pośladków.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782
Banan


Myślałem ze to Night na fotach z Tobą, zanim zacząłem czytać relacje :D


Nie ma fotek z naszego wspólnego treningu. Co do innych fot to nic takiego nie pisaliśmy, że mnie na nich nie ma.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-09-02 23:40:36
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876
nightingal
Banan


Myślałem ze to Night na fotach z Tobą, zanim zacząłem czytać relacje :D


Nie ma fotek z naszego wspólnego treningu. Co do innych fot to nic takiego nie pisaliśmy, że mnie na nich nie ma.



Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-09-02 23:40:36


Zróbmy jakiś konkurs. "Znajdź Nighta na fotce"
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782
Prosta sprawa - tylko ja nie mam łydek

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Langrafio - bardzo dziękuję ;)

Rion - lepiej zróbmy konkurs na największego marudę i narzekacza odnośnie łydek . będzie łatwiejsze niż znależć Nighta na focie.

Banan - dzieki za miłe słowa! a odnośnie tych fot - to Night już mnie ubiegł ;)

Czawaj - miło mi, że choć raz pizzowa inspiracja była z mojej strony (no prawie z mojej, bo też podpatrzone u kogo innego, Cod konkretnie;)) grunt że obieg różnych przepisów pizzowych (wśród jakby nie patrzeć fanatyków pizzy) krąży w przyrodzie.

Paweł/Yeti/Night - no.. nogi to Ty masz Panie straszne "marchewy" - grzeszysz waść... jest ponadprzeciętnie dobrze, by nie powiedzieć że rewelacyjnie. jakkby u wszystkich TAAAAAKKKKAAA sylwetka była zaledwie efektem ubocznym przerzucania żelastwa, to świat byłby piękny i pełen samych fit ludzi. a tymczasem tak różowo nie jest...
no i dzięki za hint odnośnie tych palców, a nie pięt. musiałam pomylić jak zwykle ...


##
a z takich tam - ostatnie dwa dni - DNT. powiem szczerze że domsy czuję od piątku. kolejnych 5 dni (a w zasadzie prawie 2 tyg) zapowiada się również beztreningowo ze względu na wygnanie we Wrocku, o którym dowiedziałam się w pt. więc najpewniej trening, jak już to przyszły weekend dopiero. chyba że na miejscu się okaże że jakoś da radę.
a później od przyszłego poniedziałku następne wygnanie - tym razem Barcelona.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2595 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78426
Padme całkiem przypadkiem tu trafiłem i nie wiedziałem że ktoś tutaj też połknął tri bakcyla
Gratuluję ukończenia i przetarcia. To doświadczenie zaprocentuje.
Będę zaglądał częściej. Pozdrawiam i 3mam kciuki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tomaszS - dzięki wielkie. czy połknął to się jeszcze okaże, ale na debiucie nie chciałabym poprzestać mimo wszystko ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782
Padme

Paweł/Yeti/Night - no.. nogi to Ty masz Panie straszne "marchewy" - grzeszysz waść... jest ponadprzeciętnie dobrze, by nie powiedzieć że rewelacyjnie. jakkby u wszystkich TAAAAAKKKKAAA sylwetka była zaledwie efektem ubocznym przerzucania żelastwa, to świat byłby piękny i pełen samych fit ludzi. a tymczasem tak różowo nie jest...


Nogi mam słabe - szczególnie że od 3 miechów generalnie tylko spada od nie ćwiczenia ich jak należy. Trzema seriami które można nazwać roboczymi to nawet utrzymać mięśni się nie da - nie mówiąc o rośnięciu. No ale powoli to zaczyna mniej boleć więc jest światełko w tunelu i wrócę do tego co mnie interesuje. Z tym że interesuje mnie przede wszystkim znów siadanie 200 kg a nie rozmiar. Co do łydek - to jestem bocian i tak już umrę. Ale one mi nie rosną czego bym nie robił - mam to nie powiem gdzie od dłuższego czasu.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Najlepszy zestaw cwiczeń własnym ciałem

Następny temat

plan trening

WHEY premium