drazekm
_Szajba_
Że niby kto szajby nie ma? Kebul?
Kebul ma większą szajbę niż Szajba
KEBUL74wypraszam sobie używania na mnie
ja tylko dźwigam ! nie pedałuje i nawet nie dreptami kto tu ma SZAJBE ?!
Ale się uśmiałem dzisiaj
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Ale się uśmiałem dzisiaj
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Szajba nie pedałuje, bo to niepoprawne politycznie. Szajba roweruje 
Tymczasem ... bez rowerowania, dzień wolny, następnie cała noc za kółkiem, cały dzień pod pokładem, pół nocy za kółkiem, i domu. I bieganie.
Czołem
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-11 21:05:47
Tymczasem ... bez rowerowania, dzień wolny, następnie cała noc za kółkiem, cały dzień pod pokładem, pół nocy za kółkiem, i domu. I bieganie.
Czołem
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-11 21:05:47
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Szajba wczoraj po 21 to żeś Pan pobiegał ... gratki bo to naprawdę mocny i długi bieg, nie zdradzam szczegółów, ale tyle to chyba jeszcze nie przebiegłeś?
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
A, bom się się na swoje pływanie wk***ił. To sobie pobiegłem. Przy okazji przetestowałem opaski kompresyjne CEP Calf Sleeves 2.0.
Opaski sprawdziły się rewelacyjnie. Przy okazji biegu pobiłem swój czas z mojej pierwszej połówki, choć kilku minut zabrakło do spełnienia celu na 2017, czyli 1:51 na dystansie półmaratonu.
Niestety wóz serwisowy zawiódł i z biegania musiałem jeszcze wrócić ponad 7 km do domu. Trochę mi się zeszło
Wpadły trzy nowe gwiazdki w rekordach osobistych
Wieczorem napiszę coś więcej.
Póki co zbieram się na trening personalny z Bronkiem Olenkowiczem, a później wizyta u fizjo.
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-14 09:27:54
Opaski sprawdziły się rewelacyjnie. Przy okazji biegu pobiłem swój czas z mojej pierwszej połówki, choć kilku minut zabrakło do spełnienia celu na 2017, czyli 1:51 na dystansie półmaratonu.
Niestety wóz serwisowy zawiódł i z biegania musiałem jeszcze wrócić ponad 7 km do domu. Trochę mi się zeszło
Wpadły trzy nowe gwiazdki w rekordach osobistych
Wieczorem napiszę coś więcej.
Póki co zbieram się na trening personalny z Bronkiem Olenkowiczem, a później wizyta u fizjo.
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-14 09:27:54
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
to zes pocisnal 
ps. na pewno nie bede naśladował
GRATY jak cholera
ps. na pewno nie bede naśladował
GRATY jak cholera
...
Napisał(a)
nieraz
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
2288
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
75820
Również nie zamierzam naśladować, ale wynik robi wrażenie. Do tego dogrywka ponad 7km...
Niezniszczalny... i jeszcze na trening personalny do Bronka... a właśnie, miał być w CKB Olsztyn. dzieje się...
Do tego dogrywka ponad 7km... Niezniszczalny... i jeszcze na trening personalny do Bronka... a właśnie, miał być w CKB Olsztyn. dzieje się......
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131055
Następna zmiana w tym dziale 
Zamiast kulturystyki jakaś fascynacja za lataniem poza domem.
Śrubujesz Pan poziom Panie Szajba.
Tyle km co Ty przebiegłeś to ja mam problem przejechać na rowerze
Zamiast kulturystyki jakaś fascynacja za lataniem poza domem.
Śrubujesz Pan poziom Panie Szajba.
Tyle km co Ty przebiegłeś to ja mam problem przejechać na rowerze
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
No i bardzo pięknie. Pianka czeka :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
kalikstat
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Z celem na 2017 byłbym spokojny. Raz, ze mamy dopiero czerwiec, a dwa, ze biegle sam. Zapisz się na jakąś połówkę - bieg z innymi niesie, adrenalina robi swoje :)
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Szajba kupiłeś piankę? Od Shadowa? On ma 3 metry wzrostu
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Poprzedni temat
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69
-
Następny temat
drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017
