Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo

Nom, fajnie tak w niedzielę dłużej pospać..

Ciekawe jak długo sobie śpi na święta

Do 5.00 ?

Z temperaturą wody w sieci wodociągowej to trochę przesadziłeś
Niemniej podziwiam, że mając do dyspozycji kurek z ciepłą wodą wybierasz ten drugi

albo jest tak niewstaniety ze nie wie co odkreca

Ronin78

Ciekawe jak długo sobie śpi na święta

Święta nie święta różnica żadna. Czasem w świąteczny dzień jestem na służbie i czy wstaję o 1000? Lubię wstać o takich godzinach, więc dzień jest mi obojętny o tej porze

_Szajba_

Z temperaturą wody w sieci wodociągowej to trochę przesadziłeś
Niemniej podziwiam, że mając do dyspozycji kurek z ciepłą wodą wybierasz ten drugi

Masz rację, źle odczytałem, to jest 11 a nie jeden. Muszę użyć lepszego termometru żeby sprawdzić jaka jest ta temperatura. Nie zmienia to jednak faktu, że kurek w tę stronę już bardziej przekręcić się nie daje

Pobudka dziś

Kto rano wstaje
temu Pan Bóg daje

ojan

Kto rano wstaje
temu Pan Bóg daje

Przede wszystkim czas. Choćby dziś, wstałem i blisko 1h uczyłem się angielskiego, w spokoju i ciszy, bo cała rodzina jeszcze cięła komara

Z wczoraj: http://www.movescount.com/moves/move160018785
Sesja biegania. Część główna to 2x1600m.

Zaraz po tym 5min zimnego prysznica.

Dziś pobudka o 0355.

Dziś służba. Ostatnia przed urlopem. Pobudka jak zwykle wcześnie. Tym razem 0424.

Wczoraj jeszcze trochę pobiegłem. Całe 5km ze średnim tempem 6:01/km. Zrzuty później.

Spijam kawę i wskakuję na rower do miejsca pełnienia służby.