SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 127677

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7341 Napisanych postów 12519 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87830
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4582 Napisanych postów 35852 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263430
98 276 + 50 = 98 326

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628333
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 269 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80300
98 366 + 148 = 98 514

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 143 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1742
98 514 + 1100 = 99 614

(27 450)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 125 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3470
99 614+65=99 679
(86)


Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2017-04-03 00:37:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
W weekend nie miałem możliwości nic innego więc trochę pompowanka wpadło w różnych wersjach, ale bez rozdziału ani na pory dnia, ani na rodzaje:
Sobota 30 x12 + 2 x20 + 30 = 410
Niedziela 7 x30 = 210
Dzisiaj rano 2x30 = 60
Razem 680

99 679 + 680 = 100 359 2/3 za nami

(3915)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628333
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11416 Napisanych postów 72712 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958947
Paatik
100 359+40=100 399
(2 220)


+50 powt = 100 458

(1504 powt)

styczeń - 670 powt
luty - 370 powt
marzec - 414 powt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6562 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616
Banan
Paatik
100 359+40=100 399
(2 220)


+50 powt = 100 458

(1504 powt)

styczeń - 670 powt
luty - 370 powt
marzec - 414 powt



100 458 + 60 = 100 518

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

WHEY premium