hideharu

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

1742

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Pichola

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Lubochnia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2022 (07:29)

Data rejestracji 11.06.2015 (10:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-01-04 18:10
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-01-03 19:46
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-01-03 18:54
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-28 22:37
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-28 19:04
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-28 19:03
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-28 19:03
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-21 19:42
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-21 19:41
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-21 19:41
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-18 08:55
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-18 08:54
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-18 08:50
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-15 19:58
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-15 19:57
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-15 19:56
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-10 22:11
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-10 22:10
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-10 22:08
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-06 17:43
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-01 21:27
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-27 19:17
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-24 21:15
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-21 17:46
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-15 20:56
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-11 21:05
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-07 21:20
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-05 19:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-02 22:05
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-04-30 08:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

EVLS Prague Pro 2026: Krizo, Clarida i Sommerfeld wygrywają swoje kategorie

Zdrowie

Co najlepiej pomaga rzucić palenie?

Fitplota

Czy kreatyna buduje mięśnie bez treningu? Arnold Schwarzenegger odpowiada

Fitplota

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

hideharu 6 Początkujący