hideharu

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

1742

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Pichola

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Lubochnia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2022 (07:29)

Data rejestracji 11.06.2015 (10:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-01-04 18:10
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-01-03 19:46
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-01-03 18:54
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-28 22:37
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-28 19:04
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-28 19:03
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-28 19:03
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-21 19:42
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-21 19:41
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-21 19:41
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-18 08:55
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-18 08:54
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-18 08:50
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-15 19:58
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-15 19:57
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-15 19:56
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-06-10 22:11
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-06-10 22:10
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-10 22:08
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-06 17:43
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-06-01 21:27
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-27 19:17
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-24 21:15
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-21 17:46
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-15 20:56
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-11 21:05
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-07 21:20
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-05 19:24
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-05-02 22:05
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-04-30 08:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

hideharu 6 Początkujący