Paatik
35+129 797=129 832 zmieniłam ułożenie rąk i już nie dociągnęłam do 40:(
(3 215)
(3 215)
...
Ekspert
Szacuny
13840
Napisanych postów
23363
Wiek
56 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
636617
...
Tatumciak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
218
50+129 832=129 882
Damy rade :D
Damy rade :D
...
wycwiel
Ekspert
Szacuny
8430
Napisanych postów
13376
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89716
Paatik
Na jakie ustawienie zmieniłaś?
Zrób serie na maxa zrób przerwę 30sek i dowal kilka pompek do bólu .Wynik max pójdzie w górę .
129 882 + 630 = 130 512
( 26 973 )
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-05-04 20:51:49
Na jakie ustawienie zmieniłaś?
Zrób serie na maxa zrób przerwę 30sek i dowal kilka pompek do bólu .Wynik max pójdzie w górę .
129 882 + 630 = 130 512
( 26 973 )
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-05-04 20:51:49
...
Ekspert
Szacuny
13840
Napisanych postów
23363
Wiek
56 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
636617
Wycwiel - z szerokiego, gdzie łokcie były skierowane na zewnątrz, przeszłam do węższego i łokcie dałam do tyłu... Ale będę dalej je próbować. Odmiany mi trzeba:)
Zrobię jak mówisz.
130 512 +35= 130 547
(3250)
Zrobię jak mówisz.
130 512 +35= 130 547
(3250)
...
Ekspert
Szacuny
8430
Napisanych postów
13376
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89716
130 898 + 351 = 130 898
( 27 324 )
( 27 324 )
...
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
130 898+62 = 130 960
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
143
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1742
130 960 + 1400 = 132 360
(43 050)
Zmieniony przez - hideharu w dniu 2017-05-05 19:25:23
(43 050)
Zmieniony przez - hideharu w dniu 2017-05-05 19:25:23
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
218
I znów od siebie dowale 55 :D
132 360 +55 =132 415
132 360 +55 =132 415
1
...
Ekspert
Szacuny
8430
Napisanych postów
13376
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89716
132 415 + 255 = 132 670
( 27 579 )
( 27 579 )
...
Ekspert
Szacuny
13840
Napisanych postów
23363
Wiek
56 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
636617
132 670 +50= 132 720
(3 300) na 2 razy dałam radę 35+15
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-06 20:51:53
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-06 20:52:45
(3 300) na 2 razy dałam radę 35+15
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-06 20:51:53
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-06 20:52:45
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PLAN FBW do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
Następny temat
Trening pod koszykówkę
