SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

84 872 + 20 = 84 892

(2528)

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-03-21 08:03:37

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627795

84 892+40= 84 932
(1740)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

Paatik
84 892+40= 84 932
(1740)

+ 10 = 84 942

(1300 powt)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772

84 942 + 220 = 85 162

( 14 627 )

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80263

85 162+62 = 85 224

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

85 224 + 84 = 85 308

(976)

...

hideharu

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 143 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1742

85 308 + 450 = 85 758

(19770)

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627795

85 758+40= 85 798
(1 780)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Rozgrzewka 20
Pompki tyłem 12 + 14 + 12 + 15
Dipy 15
Razem 88

85 798 + 88 = 85 886

(2913)

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

DJ_DoDo

85 798 + 88 = 85 886

+ 70 powt (20+18+16+16) = 85 956

(1370 powt

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

Polecane artykuły

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

Trening dla początkujących

PLAN FBW do sprawdzenia

Trening pod koszykówkę

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II