Nokira
14130+110=14220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
102
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2959
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958366
Nokira14130+110=14220
Dzisiaj podczas treningu klatki , rozgrzewka 2x20 , na koniec treningu 2x15 + dodatkowe (łącznie) 42 pompki podczas burpee
RAZEM: 112 powt
14220 + 112 = 14332
(432 powt)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33071
Napisanych postów
23163
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278047
Banan
14220 + 112 = 14332
(432 powt)
Trening klatki - rozgrzewka 20 + seria pompek na ostatnie cwiczenie 3x30
14332 +110 =14442
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-09 20:56:54
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Natiala
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
14
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4447
Dzisiaj był trening, a zatem duży tych pompek nie porobiłem. Dwadzieścia pompeczek przed pójściem spać
14442+20 = 14462
14442+20 = 14462
1
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12038
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
14462+25 = 14 487
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
14 487 + 200 = 14 687
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
5 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
99124
14 687 + 90 = 14 777
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4518
Napisanych postów
35794
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263121
14 777 + 50 = 14 827
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
939
14 827 + 160 = 14 987
...
Napisał(a)
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
759
Napisanych postów
16165
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
292812
wycwielStraszne talenty sie tu pojawiły
Tylko jakoś na zawodach nie chcą się pokazać.
gregorterm
Poprzedni temat
PLAN FBW do sprawdzenia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
-
Następny temat
Trening pod koszykówkę
