Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
22-02-2017, dzień 9, środa wlazł mi jakiś nerwoból w plecy, możliwe że mnie przewiało wczoraj. Nie boli caly czas ale w w pewnych pozycjach potrafi tak zakłuć, że aż z przodu czuję ale rozgrzałem się i trening jakoś poszedł bez bólu. Ateraz boli jeszcze mocniej
Trening
Dieta
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-22 21:23:23
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
dzisiaj niestety dzień do dupy. tak jak pisałem wcześniej żona jest w ciąży i dzisiaj lekarz na wizycie kazał jej leżeć. do tego córka się pochorowała więc trochę mi się na głowę zwaliło. jakoś muszę to ogarnać żeby jutro wrócić do rutyny
kabo9
jsdolan5
Mi średnia jajek na dzień wychodzi 2,5
przebijam, u mnie średnio 8
czołg nagraj jakiś filmik z klatką w roli głównej, zobaczymy czy dobry zakup był
na razie klatka się marnuje tak naprawdę widać że jest stworzona do większych celów niż obecne moje możliwości. mimo to, jeśli plecy i czas pozwolą to mam zamiar nagrać coś jutro na konkurs mastiego
Szacuny
4
Napisanych postów
143
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3051
Ruski jak tam sobota-niedziela? U mnie niestety weekend zaliczam do jednego z gorszych w roku. Dużo się działo, dużo się jadło, dużo się piło. Moje najbliższe pomiary pewnie to pokażą. Jak u Ciebie?
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
u mnie ostatkowy weekend też nie był idealny w sobotę koncert a po koncercie jedzenie na mieście. W niedzielę wyjazd i jedzenie też po za domem. A więc bez rewelacji ale tragedii też nie było. Teraz do świąt już zero wyskoków. Widziałem u Ciebie, że porobiłeś pomiary. Też muszę się za to wziąć, żeby móc śledzić zmiany.
Szacuny
4
Napisanych postów
143
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3051
Tak, zrobiłem. Aczkolwiek te pomiary były jeszcze przed weekendem, po pomiarach przyjąłem 12000 kcal w 3 dni więc będzie dosłownie grubo:) No na Twoje pomiary już chyba też czas, 2 tyg minęły:)