Gwid
Twój potencjał do budowania masy. takich łap jak ty masz to ze świeczką szukać w tym dziale
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
duża łapa to nie jest kulturystyka, baby z warzywniaka też mają i nie są kulturystkami 
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51606
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kabo9duża łapa to nie jest kulturystyka, baby z warzywniaka też mają i nie są kulturystkami
Lepiej bym tego nie napisal.
Ps duza lape to ma WZOREK, moja okreslilbym jako solidna witke.
...
Napisał(a)
ruski czołg
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261546
17-02-2017, dzień 4, piątek
Może wstyd to pisać na forum, na którym ludzie przygotowują się do podwójnych IM ale co mi tam
Dzisiejszy czterdziesto minutowy marsz to był koszmar :) Mam takie zakwasy na plecach po wczorajszym MC że ledwo szedłem. Pierwsze 20 minut plecy krzyczały "Zawróć!!!". Drugie 20 minut drogi powrotnej krzyczały "usiądź!!! ". Pewnie dla ciała z takiego marszu marny pożytek ale jednak w głowie była walka i mam na koncie małe zwycięstwo. Szczególnie jak dodam to, że wcześniej kilka razy przeszło przez myśl, żeby nigdzie się nie ruszać w taki deszcz.
Trening
40 minut marszu
Dieta
Może wstyd to pisać na forum, na którym ludzie przygotowują się do podwójnych IM ale co mi tam
Dzisiejszy czterdziesto minutowy marsz to był koszmar :) Mam takie zakwasy na plecach po wczorajszym MC że ledwo szedłem. Pierwsze 20 minut plecy krzyczały "Zawróć!!!". Drugie 20 minut drogi powrotnej krzyczały "usiądź!!! ". Pewnie dla ciała z takiego marszu marny pożytek ale jednak w głowie była walka i mam na koncie małe zwycięstwo. Szczególnie jak dodam to, że wcześniej kilka razy przeszło przez myśl, żeby nigdzie się nie ruszać w taki deszcz.
Trening
40 minut marszu
Dieta
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
nie od razu Rzym zbudowano dziś 40 min za 6 miesięcy biegiem 10 km
dziś 40 min za 6 miesięcy biegiem 10 km
1
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12223
Napisanych postów
30632
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131778
Mnie marsz potrafi zmęczyć!
Twój marsz przepłukał Twoje ciało i one będzie Ci wdzięczne za to.
Twój marsz przepłukał Twoje ciało i one będzie Ci wdzięczne za to.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261546
Obyście mieli obydwaj rację.
Zajrzałem jeszcze do tematu konkursu mastiego i z tego co przedwczoraj napisał to zwyciezcą nie będzie ten kto zrobić największy progres tylko ten kto będzie miał najlepszy wynik w danej serii (z odpowiednim współczynnikiem do wagi), W takim konkursie to już co prawda wygrać nie mam szans ale moje uczestnictwo nie będzie nie fair w stosunku do innych. A że jeszcze tydzień jest to może się skuszę.
Zajrzałem jeszcze do tematu konkursu mastiego i z tego co przedwczoraj napisał to zwyciezcą nie będzie ten kto zrobić największy progres tylko ten kto będzie miał najlepszy wynik w danej serii (z odpowiednim współczynnikiem do wagi), W takim konkursie to już co prawda wygrać nie mam szans ale moje uczestnictwo nie będzie nie fair w stosunku do innych. A że jeszcze tydzień jest to może się skuszę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261546
18-02-2017, dzień 5, sobota
Dzisiaj dzień kiszenia kapusty więc się trochę namachałem ręką przy szatkowaniu i ugniataniu. Trening ciężki ale nie cierpiałem tak jak wczoraj więc było dosyć przyjemnie.
Trening
Dieta
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-18 21:26:36
Dzisiaj dzień kiszenia kapusty więc się trochę namachałem ręką przy szatkowaniu i ugniataniu. Trening ciężki ale nie cierpiałem tak jak wczoraj więc było dosyć przyjemnie.
Trening
Dieta
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-02-18 21:26:36
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12223
Napisanych postów
30632
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131778
Z czym jest łączone uginanie ramion podchwytem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261546
To jest uginanie ramion ze sztangą łamaną(biceps) + wyciskanie hantli za głową siedząc(triceps)
Poprzedni temat
Konkurs modułowy 2015 - "As w Rękawie"
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
-
Następny temat
Konkurs wrześniowy As w Rękawie wg fansa
