SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140421

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63318 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787713
26558 + 45 = 26603

Zaraz będzie wstyd wrzucać tutaj swoje marne wyniki
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
każdy wynik się liczy, nie ważne czy 5 czy 500
wczoraj mi odpadł trening bo przeziebienie trzyma,wiec chociaz marne 20 dorzuce

26603 + 20 = 26623

(620 powt)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207
26623 +116 = 26739

Moje1836
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
Dodaję z poniedziałku i środy: 26739 + 200 + 210 = 27149
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 26 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 621
27149 + 110 = 27 259

(2870)
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Kasfo
27149 + 110 = 27 259

(2870)


30 klasycznych na rozgrzewkę :)

27259 + 30 = 27289

(1056)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 939
27289 + 44 = 27333
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2535
27333+80=27413
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
27413+150 = 27563

40 dipow 60 zwyklych 50 pike

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207
27563 +117 = 27680

Moje 1953


Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-20 16:45:35
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

electro
Polecane artykuły