Nokira
14130+110=14220
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
102
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2959
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
Nokira14130+110=14220
Dzisiaj podczas treningu klatki , rozgrzewka 2x20 , na koniec treningu 2x15 + dodatkowe (łącznie) 42 pompki podczas burpee
RAZEM: 112 powt
14220 + 112 = 14332
(432 powt)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35339
Napisanych postów
27720
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288144
Banan
14220 + 112 = 14332
(432 powt)
Trening klatki - rozgrzewka 20 + seria pompek na ostatnie cwiczenie 3x30
14332 +110 =14442
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-01-09 20:56:54
...
Natiala
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4447
Dzisiaj był trening, a zatem duży tych pompek nie porobiłem. Dwadzieścia pompeczek przed pójściem spać
14442+20 = 14462
14442+20 = 14462
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
14462+25 = 14 487
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
14 487 + 200 = 14 687
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99149
14 687 + 90 = 14 777
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
14 777 + 50 = 14 827
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
939
14 827 + 160 = 14 987
...
gregorterm
Moderator
Ekspert
Szacuny
760
Napisanych postów
16172
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
292870
wycwielStraszne talenty sie tu pojawiły
Tylko jakoś na zawodach nie chcą się pokazać.
gregorterm
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PLAN FBW do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
Następny temat
Trening pod koszykówkę
