QbiX89
133 + 5x12 moich 
188!!!
188!!!...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
215
Napisanych postów
1394
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18212
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Szacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
...
Napisał(a)
DobrawaW
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
437
staram się i mam nadzieję, że będzie lepiej, bo przez ostatnie prawie 2 miesiace sie zapuściłam :) także cieszę sie, że trafiłam na te challenge, bo pomogą mi wrócić do gry :D
a widziałam Twoje dipy i pompki na komendę, to dopiero jest miazga :O szacun wielki
a widziałam Twoje dipy i pompki na komendę, to dopiero jest miazga :O szacun wielki
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
To i ja sie przylacze 133 + 100 = 233
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Szacuny
4575
Napisanych postów
7242
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39596
Sorki blad 188 + 100 = 288
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
goldberg1982Sorki blad 188 + 100 = 288
+ skromnie, ale dawno nie było podciągania
3x10 powt
288+30 = 318
(30)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Dziś bardzo skromnie, bo 3 x 3 ale z 50kg ciężarem u pasa 
318 + 9 = 327
318 + 9 = 327
3
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
127
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1414
Zobaczyłem akcje na fb i postanowiłem, że dołączę :) Widzę, że wszystkie serie się liczy, wiec dorzucam dziś swoje. Kolejne będę dawał z potwierdzeniem wideo :P
327 + 46 = 373
Zmieniony przez - kikoks w dniu 2017-01-04 22:34:43
327 + 46 = 373
Zmieniony przez - kikoks w dniu 2017-01-04 22:34:43
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
video nie jest obowiązkowe ale mile widziane 
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
Wczoraj na treningu wpadło nachwytem 10+9 oraz neutralnym 8 :) Myślałem, że tak głupio z końcówką niezaokrągloną chociaż do 5 więc rano w drodze na odśnieżanie znalazłem w piwnicy rurę gdzie mogę się jako tako podciągać, tylko szkoda że gorąca była :D Tym sposobem do równości dobiłem jeszcze 7 :)
373 + 35 = 408
(35)
373 + 35 = 408
(35)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
co najpierw?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
-
Następny temat
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !
