na chwilę obecną mój sprzęt to:
-drazek do podciągania,samoróbka. Zrobiony z drewnianych kantówek(9x9 o ile dobrze pamiętam) i zwykłej rurki calowej
-worek bułgarski,samoróbka. Zrobiony z dętki po ciągniku(tego mniejszego koła), wypełniony piaskiem. Całośc waży ok33kg
-8butli 5-cio litrowych. Niestety troche zbyt gabarytowych by się mieściły do plecaka. Poza tym nie są aż tak szczelne mogłe latać w każdą stronę.
- Podpórki pod ręce imitujące uchwyty do pompek. Zrobione z kilku drewnianych,skręconych ze sobą deseczek. Do zwiększenia zakresu ruchu przy pompkach
- Dwie
hantle 5kg i koło do rozjazdów miałem "od zawsze"
Co do pike push ups. Robiłem kiedyś. Nie przełożyło się jednak na ilosć w pompkach w staniu na rękach. PAmiętam że mimo regularnego robienie dalej miałem problem z choćby jedną pompką. Ruszyłem dopiero gdy zacząłem walczyć z pompkami.
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-08-17 16:02:27