Ilość wyświetleń tematu: 124038
pachol_123Stary nawet nie wiedziałem, że masz tu dziennik haha :D! Niedługo powinienem się znowu przeprowadzić, tylko jeszcze nie wiem gdzie, ale jeżeli Wro to na pewno odwiedzę Arkady :D!
?Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
Byłem raz ok. 12 to mi się odechciało :)
)lavavajillasenlacocinaNo ba
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
walker1707Widzę progres w masie dobry porównując do zdj z początka dziennika
Btw jaki teraz cel? Redukcja? (zbyt leniwy jestem, żeby szukać po dzienniku
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
pachol_123lavavajillasenlacocinaNo ba
Na rano najlepiej :D, chociaż ja teraz po południu latam bardziej, ale nadal na czczo
walker1707Aż Ci lajka dam
Akurat piję białko z mlekiem
Imo art spoko dla początkujących
Sam analizujesz całe badania, czy czytasz tylko Abstracty?
i wtedy opieram na tej podstawie mój artykulik. Ogólnie to dzięki stary :DDziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
lavavajillasenlacocinapachol_123lavavajillasenlacocinaNo ba
Na rano najlepiej :D, chociaż ja teraz po południu latam bardziej, ale nadal na czczo
Od zawsze ćwiczysz na czczo, ewentualnie jak to było z przestawieniem się? Na takiej podaży kcal jakiej jestem to by nie pykło - odleciałbym po 2-óch seriach :D
A arty czytam, fajna sprawa, zwłaszcza o tzw. zdrowych produktach
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
lavavajillasenlacocina
pachol_123
walker1707
