Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 244 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4326

pachol_123
Stary nawet nie wiedziałem, że masz tu dziennik haha :D! Niedługo powinienem się znowu przeprowadzić, tylko jeszcze nie wiem gdzie, ale jeżeli Wro to na pewno odwiedzę Arkady :D!

Dopiero założyłem, kończę redukcje i stwierdziłem, że trzeba notować postępy ;) Po chwilowym boomie znowu jest mniej ludzi więc da się ćwiczyć

http://www.sfd.pl/[BLOG]_lavavajillas__walka_z_własnymi_słabościami-t1121173.html#post3 - zapraszam :)

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

Dalej na rano

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

lavavajillasenlacocina

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 244 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4326

No ba

Byłem raz ok. 12 to mi się odechciało :)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_lavavajillas__walka_z_własnymi_słabościami-t1121173.html#post3 - zapraszam :)

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Widzę progres w masie dobry porównując do zdj z początka dziennika

Btw jaki teraz cel? Redukcja? (zbyt leniwy jestem, żeby szukać po dzienniku

)

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

lavavajillasenlacocina
No ba Byłem raz ok. 12 to mi się odechciało :)

Na rano najlepiej :D, chociaż ja teraz po południu latam bardziej, ale nadal na czczo

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

walker1707
Widzę progres w masie dobry porównując do zdj z początka dziennika

Btw jaki teraz cel? Redukcja? (zbyt leniwy jestem, żeby szukać po dzienniku )

No w końcu trza było coś tam przyciąć..

Przy okazji zapraszam do artykułu, który skrobnąłem :D. Jest krótki więc każdy da radę przeczytać, a i może coś wyciągnie: Tu wprowadź tekst linku...

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Aż Ci lajka dam

Akurat piję białko z mlekiem

Imo art spoko dla początkujących

Sam analizujesz całe badania, czy czytasz tylko Abstracty?

...

lavavajillasenlacocina

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 244 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4326

pachol_123
lavavajillasenlacocina
No ba Byłem raz ok. 12 to mi się odechciało :)

Na rano najlepiej :D, chociaż ja teraz po południu latam bardziej, ale nadal na czczo

Od zawsze ćwiczysz na czczo, ewentualnie jak to było z przestawieniem się? Na takiej podaży kcal jakiej jestem to by nie pykło - odleciałbym po 2-óch seriach :D

A arty czytam, fajna sprawa, zwłaszcza o tzw. zdrowych produktach

http://www.sfd.pl/[BLOG]_lavavajillas__walka_z_własnymi_słabościami-t1121173.html#post3 - zapraszam :)

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

walker1707
Aż Ci lajka dam
Akurat piję białko z mlekiem

Imo art spoko dla początkujących
Sam analizujesz całe badania, czy czytasz tylko Abstracty?

Te ciekawsze przerabiam, albo sprawdzam, czy nie były gdzieś dyskutowane/przerabiane wśród moich 'guru'

i wtedy opieram na tej podstawie mój artykulik. Ogólnie to dzięki stary :D

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

lavavajillasenlacocina
pachol_123
lavavajillasenlacocina
No ba Byłem raz ok. 12 to mi się odechciało :)

Na rano najlepiej :D, chociaż ja teraz po południu latam bardziej, ale nadal na czczo

Od zawsze ćwiczysz na czczo, ewentualnie jak to było z przestawieniem się? Na takiej podaży kcal jakiej jestem to by nie pykło - odleciałbym po 2-óch seriach :D

A arty czytam, fajna sprawa, zwłaszcza o tzw. zdrowych produktach

Dzięki ;)

Co do przestawienia się to w ogóle mi nie zabierało czasu, jestem stworzony do treningu na czczo hehe

Imo im mniej tych kalorii w diecie tym IF jest bardziej wygodny ;)

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat