SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening aerobowy - wszystko co musisz wiedzieć

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7112

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6886 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36254


Ostatnimi czasy coraz częściej otrzymywałem różnorodne pytania dotyczące treningu aerobowego, więc postanowiłem nagrać krótki film instruktażowy, w którym odpowiadam na podstawowe pytania związane z tym typem aktywności.

Na filmie znajdziecie zwięzłe informacje dotyczące między innymi:
- celu treningu aerobowego
- długości trwania treningu
- intensywności, z jaką należy go wykonywać
- form treningu aerobowego
- itp.

Zapraszam do oglądania i czekam na ewentualne pytania.





Źródło: www.mocni.net

Pozdrawiam




Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2012-01-01 15:16:38

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46406
jak wszystkie art czyli tylko czytać i się uczyć
a takie pytanie z dvpy kto to jest ten Pan z filmików
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
Dobrze by było, wziąć wszystkie tematy od czorci i aktualizować ;) i podwiesić;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9002 Napisanych postów 152577 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1200578
nowy_K_D
jak wszystkie art czyli tylko czytać i się uczyć
a takie pytanie z dvpy kto to jest ten Pan z filmików


czorcia
...
Napisał(a)
Usunięty przez czorcia7 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30337
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 0
Czy ma jakikolwiek sens bieganie wieczorem 25-30 min czy to tylko strata czasu? Wiecej nie dam rady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 612
Strata czasu, nie zrozum mnie źle ale pisze tak dlatego, że:
- aeroby bez diety nie przyniosą efektów
- Codziennie bieganie źle wpłynie na ciebie bo każdy mięsień musi mieć regeneracje.
Czytaj podwieszone topiki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1599 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9822
O kur
Kupowałem w sklepie SFd i mnie zalogowało na inne konto

Polecam Draże kokosowe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 579
Super !! Z tego filmiku dowiedziałem się więcej niz z jakiego kolwiek źródła lub fora. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4640 Napisanych postów 45164 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367372
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna

Następny temat

Ułożony FBW

Nutlove-choco