Hollow Body raczej po prostu uczy tego żeby nie wyginać lędźwi podczas stania. Najważniejsze jest tutaj kontrola nad swoją miednicą. Żebyś wiedział co użyć żeby ją tyłopochylić.
Tu jest imo to najlepiej opisane i generalnie polecam tego gościa.
https://gmb.io/handstand/
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-05-13 18:25:21
Tu jest imo to najlepiej opisane i generalnie polecam tego gościa.
https://gmb.io/handstand/
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-05-13 18:25:21
