Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Fajne masz długie te bareczki- lubię takie :) A progres jest bardzo duży moim zdaniem :)
...
Napisał(a)
Buduj, buduj W całości się pokaż bo tylko skrawek to ciężko sobie wyobrazić jak to do całości wygląda
...
Napisał(a)
Dobry progres, oby tak dalej :)
...
Napisał(a)
Agata coś się dzieje Pokaż całą sylwetkę, wszyscy są ciekawiii zmian
...
Napisał(a)
Jestem zawiedziona bo miałam nadzieję że będą jakieś fotki z treningu. A widziałam tylko jedna i jeszcze chowacie się Jestem bardzo ciekawa postępów (Ty i Sforcia) w kształtowaniu sylwetki bo piszecie bardzo interesujące rzeczy a ja nic nie widzę.......................Smutna
...
Napisał(a)
jaki jest rozklad bialka, tluszczy, weglowdanow?
czego zaczelas unikac na pcos, a co dodalas?
czego zaczelas unikac na pcos, a co dodalas?
...
Napisał(a)
super zmiany , będę zaglądał i kibicował.Dopiero odnalazłem dziennik
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Sylwia, weekend na pełnych obrotach i dopiero dzisiaj wrzucę całą relację i jeszcze filmiki do montażu Mnie na zdjęciach jest bardzo mało, bo ktoś musiał obsługiwać aparat Ale cyknęłam sobie wczoraj na siłowni i też później wrzucę.
zapomnijx4, rozkład BTW - dnt: 164/70/162 dt 1 i 3: 170/74/256 dt 2 i 4: 155/64/335
Tadeusz wykluczył produkty prozapalne - gluten i nabiał (z wyjątkiem parmezanu i jogurtu jako źródło wapnia), których wcześniej też jadłam w małych ilościach, bo wiedziałam, że nie są wskazane. Włączone zostały do suplementacji: wit. D, inozytol, omega 3, l-arginina, l-karnityna, NAC, napary z mięty.
Z produktów spożywczych to bez jakichś większych rewolucji
lodzianin1, no witam, witam
zapomnijx4, rozkład BTW - dnt: 164/70/162 dt 1 i 3: 170/74/256 dt 2 i 4: 155/64/335
Tadeusz wykluczył produkty prozapalne - gluten i nabiał (z wyjątkiem parmezanu i jogurtu jako źródło wapnia), których wcześniej też jadłam w małych ilościach, bo wiedziałam, że nie są wskazane. Włączone zostały do suplementacji: wit. D, inozytol, omega 3, l-arginina, l-karnityna, NAC, napary z mięty.
Z produktów spożywczych to bez jakichś większych rewolucji
lodzianin1, no witam, witam
1
...
Napisał(a)
me too
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Poprzedni temat
GP Opole 2015
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ...
- 71
Następny temat
Krystian Romanowski - droga do MP 2020
Polecane artykuły