Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Super Delfi!! Szalona kobieto :) To teraz czas na odpoczynek ;)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Pięknie!

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

delfinka
Poszło 60kg z zatrzymaniem!!!

Było lekkie!

Pocisnęłam więcej niż ważę! Jeah!

wiedziałem że tak będzie, a jak już pękło 60 to teraz pójdzie i więcej. Psychologiczna bariera złamana.

Brawo!!!!

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Corum

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176

Graty Delfi!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

OMG! Gratki

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729

Delfinie Gratki !!! Jesteście maszyny

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Gratuluję Herkulesie

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22626 Napisanych postów 11153 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356342

Pięknie. Gratulacje.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Dziękuję!!!

ZAWODY WL

60kg!!!

Fajnie, lekko.

Wilks - 68,13

Waga - 58,59kg. Co ciekawe identyczna jak 15 marca 2015 r. podczas zawodów, ale wtedy poszło 55kg i styknęło na 4 miejsce.

Teraz 6 miejsce, ostatnia pozycja medalowa

. Mega się cieszę, bo konkurencja spora, dużo dziewczyn i ten wynik dodaje mi sporo pewności siebie.

Na zdjęciach widać, że udało mi się trochę technikę wyciskania poprawić, bo łokcie poszły głębiej

Miska była ciekawa tego dnia:
- ryżu trochę
- burger
- 3x burger

Teraz roztrenowanie, fizjo, rozciągnięcie klaty i naprawa barków a od stycznia lecimy z przygotowaniami do wiosny po kolejne życiówki.
Pewnie nogi zostawię tak jak są bo mi się podobają. A z góry wyrzucę wyciski zamienię na rozpiętki żeby rozciągać klatę. Barki pójdą w rotatory i ew. zrobię ja na zasadzie wznosów a nie wycisków.

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat