Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

Dzień 188

DNT

Miska
Nieliczona, nieduża, o 19 już wszystko zjadłam

Dzień 189

Zawody

Miska
Nieliczona. W sumie trochę pojadłam. Wpadł burger i czekolada jako źródło tłuszczu Kurczę, ale tak dawno czekolady nie jadłam że nawet mi zbytnio nie smakowała, większą ochotę miałam na łososia z brokułami
Aaaa i jestem uzależniona od jajek.

Dzień 190

Bieganie - ok. 40 min - podbiegi i sprinty. Nie ma już czasu na wypadanie treningów, swoje trzeba było zrobić. Nawet ok.

Miska
Nieliczona. Z racji miłości do jajek obowiązkowy posiłek podróżujących pkp zaliczony - jajka na twardo z chlebem, tylko mi ogórka kiszonego brakowało

Od jutra pomału trzeba by troszku tłuszczu spalić przy zachowaniu jak największej ilości mięśni i siły. Więc chyba dobrym pomysłem będzie obcięcie 25g węgli w DNT.
Wychodziło by to tak:
DT - BWT 165/250/75
DNT = BWT 165/225/75

Tęskni mi się do żyłki na bicu...

ZAWODY W WL

55kg - życiówka!
4 miejsce

Waga - 58,5 kg

Jak zwykle super impreza

55kg było dla mnie lekkie, łatwiej mi poszło niż 52,5kg. Zrobiło mi mega nadzieję, że 57,5kg też wejdzie. Ale niestety się nie udało, co zaostrza apetyt na 26 kwietnia...
Bonusa nie było, udało się zrobić to co zostało wypracowane.

Mam teraz presję, żeby na trzecim rzucie też stanąć na medalowym miejscu i mieć komplet medali z edycji...

Wyszło, że od 7 grudnia na takiej misce przybyło mi 2 kg.




Filmik z całej kobiecej rywalizacji





Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-03-23 23:21:48

Brawo Maleństwo taka drobna dziewczynka a sztanga taka wielka!! Czad, czapki z głów!;)

Mój mały Herkules Gratuluję i miejsce na pudle jest Twoje Filmik obejrzę jutro w pracy, hehe. Niedługo na żywo Cię wyściskam

Delfi koksie,ale super! Gratuluję

Gratulacje siłaczu Tyyy!!! I ta koszulka

Fajny rozkład na redu

Delfinka, graty!

Delfi gratulacje !!!!!

BRAWO!!!

Zuch dziewczyna. Brawo.