SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2992839

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142732
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
napewno we wtorek każdy będzie miał do odbioru

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 8326 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40803
Wtorek srorek jutro wstydu se zrobić nie mogę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142732
oj nie wiem czy na tę wioskę dojdzie do wtorku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Bartek, tobie starczy kawa bo za suchy jesteś na takie rzeczy

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142732
Bartek, to może ja za Ciebie na ten trening pójdę, jak ma wstydu nie być...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19185
Dzień 1 - Upper Body Power
Martwy ciąg - Rampa 6
Podciąganie - 2 x z obciążeniem
Wiosłowanie pół sztangą - 3 x 10

Wyciskanie leżąc skos ujemny sztangielkami - Rampa 6
Poręcze z obciążeniem - 2 x 10
High pull z dodatkiem wyciskania żołnierskiego - Rampa 5

Uginanie ramion ze sztangą - 3 x10
Francuz leżąc - 3 x 10

Brzuszki na piłce z obciążeniem 2x10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19185
To leci jutro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19185
Jak nie starczy, to coś dorzucę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19185
i najlepiej będzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Twardo do celu

Następny temat

Początek redukcji,pytania-IF,trening

WHEY premium