SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JULIA35

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 100477

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Juli micha fajna, tzn jak dla mnie, nie wiem co powiedza modki. A jesli chodzi o wyjazdy, ja w zeszlym roku nie liczylam michy, odpocznij. Wakacje po to sa, pilnowalam sie tyle, zeby byl lod, a nie gora lodow, żeby te 5 posiłków było, sałataki, miecho z grila, makaron z warzywami i miechem, zawsze jakos da sie wybrac cos - bardziej niż mnie zdrowego : )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 1023 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38195
Nie wiem, gdzie jedziecie i jak będziecie spędzać wakacje, ale jeśli "All lnclusive" to problemu nie ma, bo sama decydujesz, co jesz, ile i jak często. Jak będziecie się stołować w restauracjach, to w Grecji nie jest trudno o dobre wybory: ryby, owoce morza, z mięsa głównie baranina, mnóstwo warzyw, ryż w liściach winogron. Liczyć nie będziesz i będą pokusy, ale jedna tłusta moussaka, czy trochę chleba macznego w oliwie i zagryzanego oliwkami z fetą dramatu nie zrobi. Szczególnie, że będzie to prawdziwa feta, dobra oliwa, itd. Najgorsza z tego wszystkiego jest chyba biała pita, bo na chleby trafiałam akurat tam dobre. No i desery mogą być zgubne, szczególnie, że mają tam dobrą kawę, ale typowe greckie desery są dla mnie jakieś takie bardziej "zimowe" i latem mało kuszące. Najważniejsze nie popłynąć za bardzo, dużo się ruszać i wypocząć :). Ja bym jadła całe mnóstwo owoców morza i ryb. Oni z tego słyną i potrafią naprawdę dobrze przyrządzić :).

"If you want to have the body you never had, you must do things you’ve never done." http://www.sfd.pl/annajak__wraca_do_formy-t1073805.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Dziekuje dziewczyny.....zdrowy rozsadek to bedzie dobre rozwiazanie.Nie bedziemy miec "all inclusive ",samo bedziemy kupowac wszsytkie posilki wiec bede tez miala wybor.Na pewno duzo ryb,salatek,fety,owoce bo to lubie.Nie bede liczyc michy ale bede starala sie jesc 5 malych posilkow by sie dobrze czuc.Jedyne co musze trzymac w ryzach to alkohol bo jesli wypije za duzo to apetyt wzrosnie.Mysle ze dwa koktajle na cale dwa tyg beda bezpieczena dawka by nie poplynac z jedZeniem,nie spuchnac i nie rozwalic sobie samopoczucia .

Jedziemy do Kefalonia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37245
W tym roku spedzialam miesiac w Azji pld wsch. Nie przybyl mi ani gram.To ze jest sie na wakacjach nie oznacza, ze nalezy rypac swoje zdrowie alkoholem i smieciami. Nigdy nie rozumialam lasek z pracy przywozacych 5kg z wakacji. Ja nie wiem, cenie swoje zdrowie za bardzo zeby wybic kom mozgowe i watrobe np alkoholem, a co do jedzenia....coz moje kubki smakowe toleruja tylko prawdziwe jedzenie. Jak Grecja to tylko tawerny, nic w hotelu....ale to ja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Dziekuje Tetiszerii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37245
Nie dziekuj tylko jedz grecka kuchnie, ta prawdziwa! Jest boska!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Dzien 27

Dzis bedzie miesiac od kiedy zaczelam swoja walke.Zrobilam zdjecia,nie ma na nich wielkich zmian.... mimo nie trzymania michy,picia alkoholu mysle ze skora sie lekko wygladziala,ze cialo zrobilo sie troche zbite.A moze sie myle.....
Nie mam mozliwosci wstawienia zdjec z przed miesiaca obok zdjec ktore zrobilam dzisiaj.....wiec nie moge dokladnie zobaczyc.Moje zdjecia z przed miesiaca sa na poczatku pamietnika.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Znowu zle obrocone,czy ktos moze mi obrocic moje zdjecia,prosze......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Znowu zle obrocone,czy ktos moze mi obrocic moje zdjecia,prosze......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Przod
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

Następny temat

Libido podczas treningu ciezkiego

WHEY premium