Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

coca cola life ze stevia dla mnie to g**** tak smao jak 4move ze stewia- ja nie ubie tego posmaku. Nie wiem czy powoduje ja glukometrem badałem cole light z biedronki i cukier nai drgnął, i forma sie poprawia, wiec cukru raczej tam nie ma. Choć niektórzy, jak np moj znajomy ma tak, ze wszystkie zerówki i gumy pobudzjaa apetyt , mnie tylko na siku goni po tym

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

lauraa96

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 2000 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22697

No u mnie pobudza apetyt, ale dziennie makro musi się zgadzać wiec nie straszne mi to jak mam sza,e pod kontrolą

albo napoje gazowane tez u mnie rozpychaja żołądek, stad jak zjem posiłek nie czuje sytości. Niby wszystko co light / zero ma sprawiać przyjemność np na redu a tu się okazuje ze bardziej szkodzi haha :%

Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-25 19:12:25

...

Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness!

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1197 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3386

Cielu7
Aga wlasnie byly obrzydliwe cos zimnego z cukrem :p a te hm kawalki czastek smakowaly jak surowe ciasto na kruszonke :p

No co TY!!??? to lipa.A zjadłeś wszystko?? bo jak tak to lipa,że tyle kalorii w takim kiepskim wydaniu ;p

Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

_CiasteczkowyPotwór
co do aspartamu czytałem kiedyś, ze niby ma 0kcal ale ponoc powoduje odpowiedz insulinowa ze strony organizmu wiec może szkodzić sylwetce? jak myślicie? widziałem dziś w sklepie zielona cole..pil ktoś ten wynalazek?

Zgłaszam się, dla mnie bez rewelacji.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

...

_CiasteczkowyPotwór

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 263 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1912

z tych wszystkich napojow 0kcal chyba najbardziej mi smakuje oshee ten niebieski:P pytanie do autora dziennika, do ilu % bf warto robic mase mowa o endomorfikach, myslisz ze tak do 15-16% bedzie ok?

Mój dziennik treningowy, zapraszam http://www.sfd.pl/_Ja_lubię_ciasteczka._Ty_ciasteczek_nie_lubisz,_wiec_jak_możemy_się_przyjaźnić__-t1079071.html

...

Cielu7

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 3232 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17264

Dokladnie stewia obrzydliwa :p mi podchodza herbaty zero z tesco tanie i dobre :D

Ciasteczkowy 16% to nie za duzo nie za malo jednak ja zawsze jestem za trzymaniem niskiego poziomu.. Moze i miesa by sie nabilo wiecej ale w czasie redukowania i tak je zgubisz a wiecej potu i calego wysilku w to wsadzisz. Powiem tak jak wodac krate przymglona ale jest widoczna to ok ;D

A teraz rampapam :D prezencik na imieninki :) chyba sa w niedziele :)

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

Przyznaj się od kogo ten prezencik ?:)

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

...

_CiasteczkowyPotwór

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 263 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1912

u mnie niestety miesiac po redukcji juz krata mocno zamglona widac tylko w dobrym swietle:D:D druga sprawa jest taka , ze mam male miesnie brzucha i bardzo latwo lapie spore ilosci wody. Ostatnio jak konczylem robic niby mase myslalem ze jestem mega zatluszczony po tygodniu vlcd jak zeszla ze mnie woda okazalo sie ze jeszcze spokojnie moglem cisnac mase pf, ale jestem zadowolony bo w 7tyg zrobilem krate przy malym wysilku w sensie cardio 3x20min na tydzien.

Mój dziennik treningowy, zapraszam http://www.sfd.pl/_Ja_lubię_ciasteczka._Ty_ciasteczek_nie_lubisz,_wiec_jak_możemy_się_przyjaźnić__-t1079071.html

...