Szacuny
26
Napisanych postów
268
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
25062
czy na IFie można wcinać więcej węgli? bo jak pisałem w moim temacie po węglach lepiej się czuje a czytałem że po "poście" organizm nie zamieni węgli w tłuszcz
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6088
Znacie i możecie polecić jakaś aplikacje na iPhone do liczenia kcal działająca na zasadzie potreningu tak żeby działała offline? (Potrzebna do użytku za granica)
Szacuny
59
Napisanych postów
590
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11170
Lekki off top, aczkolwiek szukam przydatnych 'lektur dotyczących diet, żywienia itd . Może ktoś polecić coś ciekawego ? W necie polecanych jest mnóstwo 'super' książek itd, aczkolwiek raczej więcej w tym marketingu niż konkretnej wiedzy.
'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'
Szacuny
86
Napisanych postów
1142
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
48688
Jestem na redukcji jeszcze kilka dni moze dwa tyg. Teraz pytanie bo chce wejsc na bobke i pytanie czy powoli dodawac 100 kal bez zalewania czy zeby nie zmarnowac potencialu towaru odrazu wejsc na wysokie kal ?
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1011
Witam, obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze specjalnego wzoru, ktory zostal podany w w jednym z tematow.
Czy jesli robie po kazdym treningu silowym cardio 40-45 to, powinienem uwzglednic te spalone kalorie ? Uwzglednilem tylko kalorie spalane podczas treningu silowego (4 razy w tygodniu 65minut)
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1011
Witam, obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne ze specjalnego wzoru, ktory zostal podany w w jednym z tematow. Czy jesli robie po kazdym treningu silowym cardio 40-45 to, powinienem uwzglednic te spalone kalorie ? Uwzglednilem tylko kalorie spalane podczas treningu silowego (4 razy w tygodniu 65minut)