[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ale jak przesuniesz trening o jeden dzień to już znowu w następnym tygodniu zawsze masz 1 dzień mniej na regenerację i psujesz plan treningowy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak robię nogi we wtorek, potem w sobotę a potem z środę, to jak z soboty przesunę na niedzielę to tylko 2 dni mam na regenerację i będzie ciężko

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Nie w sensie, że pozmieniam dni tylko dni treningowe będą takie same, a treningi się przesuną o jeden dzień

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No nie mogą się przesunąć bo wtedy w cyklu treningowym jaki mam na 8 tygodni przesuwając tak z dwa razy treningi mogę liczyć na to że np. klatkę czy tam nogi zrobię mniej razy od pleców

Niby głupota ale dla mnie to się liczy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

No wiadomo, że to dużo zmienia. Jeszcze Ciebie rozumiem bo szykujesz się pod zawody itd., ale ja np. chociaż chcę zrobić formę to nic się nie stanie jak odpuszczę jeden trening, tak jak np. mnie klata bolała gdzie we wtorek miałem ją robić. Pod koniec tygodnia zacząłem ćwiczyć, ale klaty już nie robiłem zaległej tylko odpuściłem.
A jak wiem, że nie będę mógł zrobić w któryś dzień treningu to też przesuwam je i robię nawet 3-4 z rzędu

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Aby tylko w tygodniu wyrobić to co jest w planie

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

k***a zaprzeczyłem sam sobie

Z tym wyrobieniem tygodnia to odnosi się do tego jak wiem, że w jakiś dzień nie będę mógł ćwiczyć...

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Haha, tak też czytam

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Jak wyjdzie coś nieplanowanego i nie ma jak nadrobić w racjonalny sposób to raz można odpuścić. Ale tylko raz

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Kurde wodą trochę mnie podlało, od jutra bez węgli pocisnę kilka dni. A potem rotacja i chyba powolna massa

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat