Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

PS: Zamówiłem dzisiaj ostatnią pakę z suplami... mam nadzieję, że jeszcze w tym tygodniu dostanę i wstawię relację z unboxingu .

Jest teraz taki okres przesilenia wiosennego-mnie też wszystko zaczęło strzykac i boleć-dość to denerwujące i psujace plany treningowe.

Ale za chwilę wiem ,że będzie lepiej-temperatury sie podniosą plus vitaminy i bedzie dobrze.


Uzgodnijcie z Kondziem co dalej robić,praktycznie zostały 3 treningi klaty do końca.

Rozmawialiśmy już z Kondziem... plan jest następujący:
Do końca tego tygodnia, do piątku zamykam wszystkie 5 treningów- czyli tak jak standardowo. Następnie sobota/niedziela/pon/wt wolne i zaczynam na świeżo w środę już na finale programu.
Kondzio również w dzień poprzedzający wyciskanie zalecił uzupełnienie paliwa- ładowanie ww. Dodatkowo powiedział mi, że 150kg w dalszym ciągu jest bardzo możliwe... no nic, walczymy . Za 17 minut zostanei tylko 8 dni... :)

Trzymamy kciuki a przy Wielkim Finale omówimy też dokładnie najważniejsze elementy tych 3 miesiecznych zmagań

Witajcie, wlasnie wrocilem z Cityzenu, planowo wypadal mi trening pleców z takim też planem poszedłem na siłownie. Cały dzień czułem się nieźle i zapowiadał się na prawdę niezły trening pleców. Niestety pierwsze dwie serie drążka zweryfikowały, przy niepozornej drugiej serii podciagania poczulem jak pęka mi jakieś naczynko z tyłu głowy poczym poczułem silne pulsowanie i ból głowy... Jest to już 3 raz w przeciągu tego tygodnia i 3 raz w życiu kiedy to doświadczam czegoś takiego i nikomu tego nie życze. Pierwszy raz miał miejsce tyg temu w środe przy treningu nóg podczas wyprostów, drugi w niedziele i trzeci dzisiaj. Gdy doskwierały mi stawy i mięśnie było to do zniesienia teraz gdy w grę wchodzi głowa dla mnie żarty się skończyły. Zdrowie jest dla.mnie najważniejsze a od ostatniego miesiąca organizm broni się na wszystkie sposoby. W tej sytuacji muszę chyba zrezygnować z podejścia pod rekord, program na pewno z SFD dla Was nagramy gdzię opiszemy i rozłożymy na czynniki pierwsze cały projekt.
Na prawdę dawałem z siebie 100%, niestety nie jest to teraz zależne odemnie, przepraszam.

Panowie jestem w szpitalu, mialem zrobione juz usg i tomograf oraz pobrana krew, czekam na wyniki. Przyjezdzajac tu po godzinie oczekiwania na przyjecie mialem cisnienie 170... odezwe sie jak bede cos wiedzial.

.

Obstawiam zmiany ciśnienia poprzez radykalna zmiane diety wczesniej Aksel wcinal dużo wegli teraz nagle je zmiejszył :) Kiedys miałem podobny problem i nasz Dietetyk Tadeusz pomagał mi żywieniowo unormować ciśnienie :) Miałem taki bół głowy z tyłu że spać nie mogłem :( teraz mam 125 na 70 mierzone przed chwilą :) Wiec jak nic innego na badaniach nie wyniknie Aksel bedzie zdrowy :)Kazałem iść Akselowi do szpitala bo jednak z takim czymś nie ma żartów!!!

To się zmartwiłem-Axel napisz ,co na to lekarze powiedzieli,jakieś przemeczenie wiosenne przez tą zmienna pogode i nawał obowiazków?

Aksel napisz jak się czujesz bo niewiem co z treningiem