[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

ja chyba też, musze się nauczyć notatek i skryptu do pulomologii
trening sobie odpuszczę, jestem tak zaj**ana po wczoraj, że ledwo do domu dzisiaj z zakupów wróciłam

Ja wczoraj tez wyj**any i nie zrobilem. Poszedlen do pijalni za to i zachlalem, bo wyplate dostalem... tydzien przed czasem.

miałeś nie pić

Ja jak nie mam sily to robie tylko jeden trening xd

wiem :( 2 tyg wytrzymalem. No omg 15 minut przed pijalnia sie dowiedzialem, ze wyplata

to jak tu nie pic.

przed wczoraj zrobiłam swój pierwszy pełnoprawny trening po kontuzji (bieganie pół godziny w tempie 6:04 min/km + rozciaganie w domu), wczoraj kalistenika i 1,5h pływania, to ostatnie mnie zniszczyło, czuję się jak po ostrym piciu, wypompowana z sił, ale do jutra się ogarnę

mam ten problem, że ja nie słucham swojego organizmu i robię trening nawet jak nie mam kompletnie sił, coś mi dolega itd i stad te kontuzje u mnie

mnie tez plywanie wyniszcza :D

bede pływać tak długo dopóki przestanie mnie niszczyć i zrobi się lekkie łatwe i przyjemne

ja ledwo plywac umiem