[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

witam, witam. Dziś chyba DNT lub rower

Myślałem że umrę po tym cardio... Dobrze że chociaż te 20g węgli jest w pierwszym to super się czuję

"Super"

20g węgli? z czego?

https://www.sfd.pl/Jak_to_wkońcu_jest_z_dostępnością_prawdziwych_testoboosterów_w_Polsce_-t1067747.html#post10

yebaniutki

"I to są przesłanki do tego aby uważać mnie za nadczłowieka, bo nie dość ze gdy miałem 20 lat nic nie ćwiczyłem, miałem pocięcie na fit, przy 40 cm bicepsie, to do tego szybko gojące sie rany oraz moc fizyczna i psychiczna podczas gdy spożywałem jedynie 40 gram białka dziennie ."

żeby nie pisać 4 postów pod rząd. Wymyśliłem fajny trening dla siebie na dziś, taka forma zabawy trochę:

1. 20 minut rowerem
2. dojście do max obciążenia na 1 rep w podciąganiu (progres ja o 2,5kg), po osiągnięciu maxa schodzić o 2,5kg, czyli taka pełna piramida wyjdzie
2. to samo z 1 dipsem
3. 20 minut rowerem

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-23 08:32:20

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-23 08:32:41

pewnie z japka te 20 wegli

uu fruktoza

fruktoza zabija

to już lepiej w ogóle odpuścić dietę i treningi jak masz zamiar się p******ić tak i fruktoze jeść ;/