DT - cma04

mazel tov!

ale masz przetarcie :) kolejny starty będzie łatwiejszy :)

gratulacje ! ;) nastepnym razem bd jescze lpeij ;)

Byle zdrowie było. Jeżeli kolano pozwoli a jest jakaś poprawa to pod koniec marca biore udział z dziewczyną w parze w takim konkretnym projekcie typu Adventure Race ale narazie w szczegóły się nie będę wdawał żeby nie zapeszać.

Gratuluję, zdrowia i powodzenia przy następnych zawodach ;)
Co do imprezy to wg mnie chyba najlepsza na jakiej byłam do tej pory - oczywiście jeżeli chodzi o organizację itd itp.

Adventure Race rozwiń troszkę bo tak jak by mało jestem w temacie cross :D

Tematyka: bieganie, rower, kajaki, nawigacja, teren, zadania specjalne, rajd :)

to taki runmageddon czy jak to tam jest :)

na runmageddonie jest tylko bieganie i są różne przeszkody, a tutaj rożne dyscypliny, punkty kontrolne, nawigacja noo i spory kilometraż. Ale szczegóły będą w swoim czasie.
Wczoraj trening pleców, jako że nie mam obecnie wypadło mi cardio i trening nóg, pozwoliłem sobię na dużą objętość i ilość ćwiczeń, dużo wiosłowań, ściągania linek itd.

opisz jasniej jesli mozna ;)