DT - cma04

Tested_UNS-TEAM

Jakbym miał wymieniać wszystkie nasze UNS-owskie afery, przekręty, produkcje xxx itd. Bo bym mu kilka stron na spamował

Te sprawdzane żywienie zgodne z zegarem biologicznym na czołowych kulturystach to na kim? na Marku Olejniczaku, Michale Karmowskim, Tomaszu Lechu czy np Marcinie Przyszlaku, tyle że żaden z nich już tego nie stosuje
Prawda taka że sen po węglach musi być lepsze ze względu na wydzielanie serotoniny. Ale te żywienie zgodne z zegarem biologicznym to brzmi lekko dziwnie bo to teoria K.Matelli i Leszka Michalskiego. Sam byłem na paru kursach u nich.
Jako tako żaden dr dietetyki, nawet tacy jak Dariusz Szukała który zajmuje się dietetyką sportową, nie poleca, ba nawet jest przeciwny tej metodzie.
Ja wychodze z założenia - co widzi każdy kto śledzi mój dziennik, bo formie formę na zasadach sprzecznych z ogólnie panującymi przekonaniami "kulturystycznymi" - że najważniejszy i tak jest dobór odpowiedniej ilości kcal i btw pod tryb życia, osobę/organizm i to do czego jest zaadaptowana. Czyli generalnie nie skłaniam się ku schematom czy robienia czegoś na zasadzie - "tak bo tak" - tylko właśnie przez mocno indywidualne podejście do kazdej osoby.

Generalnie żeby była jasność, ja nie jestem przeciwnikiem ww na noc, nie uważam to za gorszą/lepszą metode. Po prostu inny sposób na forme niż większość osób przyjmuje. Także podwójnie się ciesze że ktoś prowadzi dziennik, który robi to nieco inaczej niż większość i z dużo większą ciekawością będę śledzić

Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-29 12:47:07