[SPAM] Masowanie i redukcja - oto w lejdis rewolucja

Oooo, dam kakao, rzeczywiście, będzie lepiej niż taki budyń. Ale kurde nadal się waham, szpinak mnie śledzi na każdym kroku… Chyba zjem omlet owsiany z tego wszystkiego xD.

Czikita, eee w sumie to chyba mogę powiedzieć, że jestem nowa, próbuję się odnaleźć na forum. Przyszłam w poszukiwaniu wiedzy i pomocy, bo jestem głodna sukcesów i takiego ciała jakie mają tu dziewczyny : D.

Al, masz gdzies swoje zdjecie? kompletnie nie kojarze twojej sylwetki...

PUSHhard

Preria, ale ty marudzisz.. przeciez ciagle cos ci spada! a zobacz mnie.. tylko plusy: załamać sięjuż mam?

Obli powiedziala ze mogloby wiecej:(( przez 5 tyg to mi z 2 cm spadnely z dooopy

Można kwestionować, że źle ćwiczę, obijam się, ale skinny fat trudno budować mięśnie. Prędzej schudnie i będzie wyglądać jak pająk

preria

PUSHhard

Preria, ale ty marudzisz.. przeciez ciagle cos ci spada! a zobacz mnie.. tylko plusy: załamać sięjuż mam?

Obli powiedziala ze mogloby wiecej:(( przez 5 tyg to mi z 2 cm spadnely z dooopy

no tak, bo wiesz, kazdy mierzy swswoja miara moim zdaniem.. domyslam sie, jak wygladaja treningi Obli a ty sama wiesz, jak mozesz trenowac i jakie ciezarych dzwigac..

1. dziennik: https://www.sfd.pl/AL3ktra_DT__Hard_Work_Start_pods.:19,_33_-t974474-s33.html 

uhm i pewnie urosla,bo to foto jakies wyciagniete jest

https://www.sfd.pl/Małolata/AL3ktra-t1011952-s21.html 

Julietta

Markoto, mnie też ostatnio bardzo zaskoczyłaś- dzięki

A ten małolata. Niestety ostatnie efekty trochę zyebałam A dużo mnie to kosztowało i głodu i treningu. Chociaż początkowo przynaję, że przez pierwsze 4 miesiące jak tu przyszłam to machałam hantelkami.