SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[SPAM] Masowanie i redukcja - oto w lejdis rewolucja

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 173543

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kleine-hexe
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
Co fajnego jecie na drugie śniadanie czy kolację. Potrzebuję inspiracji, bo kurczak, owsianka i jajka już mi uszami wychodzą

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html 
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AMiU
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697
zawsze jest mało :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
omlety głównie na słodko z maki owsianej Melvitu i pieczeń na chlebku lub do sałatki

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kleine-hexe
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
Kessik, a co dajesz do takiego omletu?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html 
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AMiU
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697
ja naleśniki, jajka na miękko , często też piekę ziemniaki + kawałek mięcha , zupa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AMiU
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697
no i kanapki jak mam dobry chleb - z makrelą , awokado , pasta jajczna , schabik ....mmm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
2 jajka+30g mąki i proszek do pieczenia i kakaem czasem miksuje tez banan.
na wierzch twaróg zmieszany z jogurtem greckim i wiórkami kokosowymi i pokrojony owoc często z dodatkiem cynamomu

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
o pata awokado+jajko+papryka+seler naciowy

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
3 jajka+50g kaszy jęczmiennej. Do obiadu jak brakuje białka w makrosach. No i z owsianymi na słodko do śniadania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kessik
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
jaglana z twarogiem i pomarańczą

Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami

Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html


dziennik pierwszy podsumowanie s. 24

http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html

a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dziennik chudzielca - dieta i treningi ;)

Następny temat

redukcja 4 m-ce po cesarce??

WHEY premium
Polecane artykuły
Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Na temat odchudzania powstały setki książek i artykułów. Problem tkwi w tym, iż większość prezentowanej tam wiedzy nie m...

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Obecnie nie jest żadną tajemnicą, że spora część mężczyzn chodzących do klubów sięga po „legalny” doping w postaci SARM ...

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

„Triada sportsmenek” to zależność między niskaloryczną dietą, zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością miner...

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Gumy oporowe na pierwszy rzut oka wypadają blado obok pary hantli lub sztangi. Większości z nas kojarzą się z umalowan...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły