[SPAM] Masowanie i redukcja - oto w lejdis rewolucja

to podrzuć przepisa na te drożdżówki

Drożdżufffki mocy Przepis please

http://stokolorowkuchni.blox.pl/2011/07/Razowe-drozdzowki-z-serem.html

wg tego tylko u mnie na samej razowej i bez cukru i na wodzie - znaczy wiadomo że to nie jest cud piekarnictwa i nie ma porównania do takich drożdżów ale w kategorii moich wypieków to już ujdą bo nie są aż takimi gniotami

Julietta widze ze ty do lozka przykuta, kurcze objawy masz odkregoslupowe, tez miewam od czasu do czasy takie stany zapalne :(

i chleb gryczany nawet spoko mi wyszedł, ale on ma taki specyficzny posmak

markoto

no bo zniklas , zakamuflowalas sie gdzies a aj tu ciagle na posterunku w spamie :D

ja was ciągle czytam i podglądam

zaczełam robić doope przed świętami, potem były wakacje i ponad miesiąc miałam strasznie przewalone w pracy i ogólnie z każdej strony 'coś' , potem fajny powrót- dwa tygodnie roztrenowania i pyerdolnęło mi w plecach

mam pecha...

a ty jak żyjesz?

odpukac ostatnio nie narzekam na kregoslup, ale tez odstawilam wszytskie cwiczenia ktore sa ryzykowne dla mnie :)

marko- a masz jakieś ćwiczenia fajne takie pseudo rehabilitacyjne na kręgosłup?

tzn dostawalm jak chodzilam na rehabilitacje ale musialabym odszukac tylko ze u mnie to byly glownie cwiczenia wzmacniajace miesnie wenwtrzne brzucha, ty musialabys sobie zdiagnozowac co sie u ciebie stalo

a pozniej dostalam trenieng silowy ktory mial wzmocnic miesnie wzdluz kregoslupa