wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma

temat działu:

Informator MAŁOPOLSKI

Ilość wyświetleń tematu: 54347

Nowy temat Temat zamknięty

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 824 Napisanych postów 4539 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262286

Co tam ciekawego na przedramię wykonujesz ?

Ja dzisiaj barki i triceps, WL dziś odpuszczę, bo znów musiałbym o kilka dni przesuwać trening barków.

...

kocham_cbs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1042 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8162

uginanie ramion ze sztanga nachwytem
uginanie nadgarstkow podchwytem
uginanie nadgarskow nachwytem

Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2015-01-08 13:11:05

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 11401 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44900

kocham_cbs
kolezka sie mnie nawet pytal czy cos dorzucilem nowego bo "dojeebalem", to chyba cos tam idzie do przodu, heheh

a nie dorzuciles

ja mialem robic bez trica ale jakos tak wyszlo. w sumie to i tak za wiele go nie zrobilem bo tylko 1 cwiczenie w 4 czy 5 seriach

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 11401 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44900

Wzorek dziennik założył

bedzie co czytać

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 824 Napisanych postów 4539 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262286

Widziałem, ciekawi mnie jak to możliwe, że po takich kontuzjach i operacjach, dalej śmiga takie obciążenia. To nie jest człowiek.

...

kocham_cbs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1042 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8162

jedyne co zmienilem to podbilem dawke tescia

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 824 Napisanych postów 4539 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262286

uginanie ramion ze sztanga nachwytem

Jakim tam obciążeniem machasz już ?

Robię podobne, ale przeszedłem na modlitewnik, ze sztangą łamaną i robię nachwytem, chwyt otwarty.

...

kocham_cbs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1042 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8162

wieczorem, po treningu napisze ile wrzuce i na ile powtorzen
ale bede robil po 20-25

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

LiptonS
Cinool
Lipton, ja jeszcze coś słyszałem że jakaś seria chłodziw miała problem z dociskiem do procesora stąd ten problem występował o którym mówisz. Słyszałeś o tym?

Jak nie to sie zainteresuj

Pasta ma słaby przewodnik ciepła, więc nawet wypolerowana podstawka nic nie pomoże, tylko skalpowanie dziada.
Dziś muszę się zabrać za testowanie tego Pentiuma.