wiosna lato jesień zima tego spamu nikt nie zatrzyma

...

Ekspert

Szacuny 826 Napisanych postów 4538 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262219

Co tam ciekawego na przedramię wykonujesz ?

Ja dzisiaj barki i triceps, WL dziś odpuszczę, bo znów musiałbym o kilka dni przesuwać trening barków.

...

kocham_cbs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1042 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8162

uginanie ramion ze sztanga nachwytem
uginanie nadgarstkow podchwytem
uginanie nadgarskow nachwytem

Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2015-01-08 13:11:05

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

kocham_cbs
kolezka sie mnie nawet pytal czy cos dorzucilem nowego bo "dojeebalem", to chyba cos tam idzie do przodu, heheh

a nie dorzuciles

ja mialem robic bez trica ale jakos tak wyszlo. w sumie to i tak za wiele go nie zrobilem bo tylko 1 cwiczenie w 4 czy 5 seriach

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

Wzorek dziennik założył

bedzie co czytać

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 826 Napisanych postów 4538 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262219

Widziałem, ciekawi mnie jak to możliwe, że po takich kontuzjach i operacjach, dalej śmiga takie obciążenia. To nie jest człowiek.

...

kocham_cbs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1042 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8162

jedyne co zmienilem to podbilem dawke tescia

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 826 Napisanych postów 4538 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 262219

uginanie ramion ze sztanga nachwytem

Jakim tam obciążeniem machasz już ?

Robię podobne, ale przeszedłem na modlitewnik, ze sztangą łamaną i robię nachwytem, chwyt otwarty.

...

kocham_cbs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1042 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8162

wieczorem, po treningu napisze ile wrzuce i na ile powtorzen
ale bede robil po 20-25

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

LiptonS
Cinool
Lipton, ja jeszcze coś słyszałem że jakaś seria chłodziw miała problem z dociskiem do procesora stąd ten problem występował o którym mówisz. Słyszałeś o tym?

Jak nie to sie zainteresuj

Pasta ma słaby przewodnik ciepła, więc nawet wypolerowana podstawka nic nie pomoże, tylko skalpowanie dziada.
Dziś muszę się zabrać za testowanie tego Pentiuma.