miska na jutro - czwartek 18.12.
warzywa: brokuły, pomidory, ogórki kiszone, mieszanka chińska
przyprawy: sól, pieprz, curry, koncentrat pomidorowy
płyny; woda, kawa, herbata czarna, pokrzywa
Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-12-17 21:59:10
Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami
Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html
dziennik pierwszy podsumowanie s. 24
http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html
a tu jedzonko
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4