DT - cma04

Zebym ja lubiła biegać to może i bym się na taki mikołajowy bieg szarpnęła
A na pizzę narobiłeś mi smaka

W porównaniu do tego co jadłem tydzień temu to przy tej wogóle nie czułem tłuszczu a i tak była lekko tłusta. Prócz tego to tylko jakieś drobne słodkości ale na mnie to i tak dużo. Dziewczyna biega zupełnie amatorsko ale pobiegła 1h52min także całkiem niezły wynik. Nie robiła żadnych przygotowań pod ten bieg wręcz ograniczyła trening biegowy na rzecz siłowni.

Podziwiam wszystkie osoby biegające dłużej niż 10 minut :D

Serio nie pobiegniesz więcej ? :D oj jak sobie przypomnę czasu gimnazjum i te biegi długodystansowe :P

Doris.K

Podziwiam wszystkie osoby biegające dłużej niż 10 minut :D

Doris ja też a co dopiero biec prawie 2h! chyba bym zeszła także wielkie brawooo dla tej dziewczyny

to jak biega ktoś czy nie ? :)

ja biegam :P tzn obecnie mam przerwę ale się nabiegałem trochę w życiu :P

Amber872.

Doris.K

Podziwiam wszystkie osoby biegające dłużej niż 10 minut :D

Doris ja też a co dopiero biec prawie 2h! chyba bym zeszła także wielkie brawooo dla tej dziewczyny

Ja bym się przede wszystkim nie podjęła czegoś takiego :D

To tylko siedzi w głowie. Dobrze się odżywiasz, regularnie ćwiczysz + regularnie robisz cardio. 4-5 tyg wychodzienia dwa razy w tyg do lasu i startujesz na luzie.

Doris ja też
A do lasu to ja bym w życiu sama nie poszła