w uj leniwy, ja non stop nakurviam sobie nalensiki, omlety, czy makaron +mieso z patelni i w sumie to taki standard na codzien
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
mam cos mocnego 
kojarzycie arnold69 z dzialu 7nutrition?
prowadzi go artur sliczny, przygotowuja sie do debiutow %)
ant do niego napisal
aNt
Paula Banot kojarzysz?
arnold69
tak
co z nia
prowadzisz ja ?
sorki jadlem i nie bylo mnie
aNt
nie, doradzał jej Artur Śliczny
nom
taka diete miala, ze ja p******e...
zablokowala sie w redukcji w polowie
napisala do mnie, powiedzialem jej zeby zrobila obszerne doladowanie i tak juz leciala do konca
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-11-10 18:26:09
kojarzycie arnold69 z dzialu 7nutrition?
prowadzi go artur sliczny, przygotowuja sie do debiutow %)
ant do niego napisal
aNt
Paula Banot kojarzysz?
arnold69
tak
co z nia
prowadzisz ja ?
sorki jadlem i nie bylo mnie
aNt
nie, doradzał jej Artur Śliczny
nom
taka diete miala, ze ja p******e...
zablokowala sie w redukcji w polowie
napisala do mnie, powiedzialem jej zeby zrobila obszerne doladowanie i tak juz leciala do konca
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-11-10 18:26:09
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Ant powinien wystartować wreszcie w zawodach, skoro rozpisuje diety (i Bóg wie co jeszcze) zawodnikom.
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
"Już chyba wiem dlaczego mam inny mind muscle w wiosłowaniu hantlą dla obu rąk. Otóż wynika to raczej z genetyki niż techniki. Dopiero dziś skojarzyłem fakty. Ogólnie rzecz biorąc lewa cześć ciała jest u mnie bardziej sprawa. Na przykład potrafię poruszać tylko lewym uchem, lub obiema (oboma?, whatever), nie potrafię poruszać samym prawym. Bardziej naturalne jest dla mnie podniesienie lewej powieki niż prawej. Gdy składam ręce do modlitwy, to lewy kciuk oplata prawy, itd. itd."
...
Barszczyna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Poważnie?
ಠ_ಠ
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Ooo, Ant otwiera siłkę w Kato. Zapiszę się na nią! Pewnie będzie wypyerdalał ludzi, którzy robią zwykłe siady/zwykłe uginania na bice. 
ಠ_ಠ
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21901
Napisanych postów
32530
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893968
...
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
458
Napisanych postów
12579
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
288453
Małeckiego tez powinien zaczac prowadzic, ewidentnie wie lepiej co bylo przyczyna slabej formy na MŚ
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
ja p******e nie wierze w to czytam chyba czas nadrobic zaleglosci w jego dzienniku 
chyba czas nadrobic zaleglosci w jego dzienniku ...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Ej, tego akurat Antek nie napisał, tylko jeden z jego akolitów/naśladowców.
Niestety December zamknął dziennik, ale Fryto przejął po nim schedę. Nie ukrywam, że lubię rano przy kawie podelektować się dobrą literaturą.
Przykro mi, ale tekst został napisany na serio (podaję link, bo dziennik przecież jest publiczny):
https://www.sfd.pl/[Blog]Fryto/GRIND_THAT_SH1T__dziennik_treningowy-t1044087-s17.html#post10
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-11-22 18:35:15
Niestety December zamknął dziennik, ale Fryto przejął po nim schedę. Nie ukrywam, że lubię rano przy kawie podelektować się dobrą literaturą.
Przykro mi, ale tekst został napisany na serio (podaję link, bo dziennik przecież jest publiczny):
https://www.sfd.pl/[Blog]Fryto/GRIND_THAT_SH1T__dziennik_treningowy-t1044087-s17.html#post10
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-11-22 18:35:15
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najwyższy czas zacząć!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Ćwiczenia ogólnorozwojowe
