Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

TaIib

Pracowite ale w pracy, na treningi kompletnie nie mam teraz czasu... Przyklad - poniedzialek od 14 do 22, wtorek od 4:45 do 18 i tak prawie codziennie... Ale w listopadzie sie zwalniam i wracam

Jedynie w domu pompki, podciagania, brzuszki i z 2,3 razy w tygodniu basen ale to na tyle jak na razie

Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-08-27 13:42:55

zawsze coś, prawda? a wiadomo praca niestety mega ważna jest :) jeżeli chodzi o to co możesz robić w domu, robisz jakimś systemem, czy trzaskasz po kilka ruchów i do pracy?

Na rozgrzewke nie mam zawsze czasu a jesli juz to po prostu wymachy, sklony itp by rozgrzac caly cialo bo w robocie jednak caly dzien nosze takze... A trening to przewaznie zrobie z +- 50 podciagniec, pompek, dipow i brzuch (zwyklych, na drazku i z walkiem)

TaIib

Na rozgrzewke nie mam zawsze czasu a jesli juz to po prostu wymachy, sklony itp by rozgrzac caly cialo bo w robocie jednak caly dzien nosze takze... A trening to przewaznie zrobie z +- 50 podciagniec, pompek, dipow i brzuch (zwyklych, na drazku i z walkiem)

i to właśnie cechuje prawdziwego :) "na razie" sportowca, ze wszędzie w każdych warunkach daje rade i czeka na swoje 5 min, trzymamy kciuki :)

Hehe wlasnie ide do parku na drazki trening zrobic :) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10352759_260714290782106_8488952542754983048_n.jpg A to nasz maly plac z drazkami :P

TaIib

Hehe wlasnie ide do parku na drazki trening zrobic :) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10352759_260714290782106_8488952542754983048_n.jpg A to nasz maly plac z drazkami :P

rewelacja to w 3 mieście nie ma takich :) niestety

Czadowa infrastruktura. Przydałoby się, aby władze miasta w końcu pomyślały trochę szerzej niż budowały kolejną 'siłownię geriatryczną'.

U nas to pare miesiecy grupa sie starala az w koncu wysluchali bo wola budowac bezsensowne silownie zewnetrzne, ktorych mamy juz kilka (80 tys mieszkancow), na ktorych tylko starsi moga sie rozruszac no ale co zrobic jak wladze ze sportem maja tyle wspolnego co ja z polityka czyli ja ogladam ale nie uprawiam :)

Zniw

Czadowa infrastruktura. Przydałoby się, aby władze miasta w końcu pomyślały trochę szerzej niż budowały kolejną 'siłownię geriatryczną'.

własnie

Za "moich" czasow, takie drabinki byly na kazdym osiedlu, ale teraz wyrwano je i wstawiono drewniane i ladne, bo tamte nie spelniaja norm.

Sly-tech

Za "moich" czasow, takie drabinki byly na kazdym osiedlu, ale teraz wyrwano je i wstawiono drewniane i ladne, bo tamte nie spelniaja norm.

a u nas w to miejsce wstawili kolejny blok mieszkalny