Anonim
MICHAIL, A KIEDY OPOWIESZ (OPISZESZ) NAM O REGENERACJI???
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
fajny gość COŚ CI UMKNĘŁO- REGENERACJA BYŁA W III CYKLU
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
bravo18
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
206
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8910
Michail a jak by wygladala sprawa ergonometru w ramach aerobow po treningu
bo selecta aiii
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Opisz go- bo możemy myśleć o czymś innym.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
206
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8910
taki sprzecik podluzny z kolem z przodu na ktory nawinieta jest linka ktora sie ciagnie jednoczesnie prostujac nogi w siadzie. wydaje mi sie ze wioslarze tego uzywaja.
bo selecta aiii
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
AAA- chodzi Ci o "wioślarza" hmmm...
Na upartego też się nada
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Na upartego też się nada
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
206
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8910
no to dzienks
bo selecta aiii
...
Napisał(a)
HK
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
Michail mam pytanie :
KOncze wlasnie 3 tydzien Cyklu II . Z rospiski wypada mi jutro czyli w niedziele 21.12.2003 :) trening klatki + tric + brzuch . I z tej samej rozpiski wynika mi ze w poniedzialk zaczynam 4 tydzien czyli zniemiam plan i mam w ten dzien trening nogi +barki + brzuch. Jesli bym tak zrobil to mi sie niezdarzy chyba wszytsko poregenerowac bo z tegho planu wszlo by mi ze klatke znowu bede robil w srode czyli 2 dni po niedzielnym treningu na ta sama partie. Rowniez nogi i barki by sie niezregenreowaly poniewaz w pietek je robilem i teraz bym robil w poniedzialek. Eh chyba cos pokrecilem ale mam ndzieje ze mnie zrozumiesz. Teraz prosto:) : Chodzi mi o przejsc z 3 tygodnia na 4 ... jakos dziwnie wychodzi
Ps. Musze sie pochwalic ze mi sie rozstepy porobily na klacie bicu i udach :) Rosne jak na drozdzach hehe
Zmieniony przez - HK w dniu 2003-12-20 20:35:30
KOncze wlasnie 3 tydzien Cyklu II . Z rospiski wypada mi jutro czyli w niedziele 21.12.2003 :) trening klatki + tric + brzuch . I z tej samej rozpiski wynika mi ze w poniedzialk zaczynam 4 tydzien czyli zniemiam plan i mam w ten dzien trening nogi +barki + brzuch. Jesli bym tak zrobil to mi sie niezdarzy chyba wszytsko poregenerowac bo z tegho planu wszlo by mi ze klatke znowu bede robil w srode czyli 2 dni po niedzielnym treningu na ta sama partie. Rowniez nogi i barki by sie niezregenreowaly poniewaz w pietek je robilem i teraz bym robil w poniedzialek. Eh chyba cos pokrecilem ale mam ndzieje ze mnie zrozumiesz. Teraz prosto:) : Chodzi mi o przejsc z 3 tygodnia na 4 ... jakos dziwnie wychodzi
Ps. Musze sie pochwalic ze mi sie rozstepy porobily na klacie bicu i udach :) Rosne jak na drozdzach hehe
Zmieniony przez - HK w dniu 2003-12-20 20:35:30
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
MICHAIL, PRZECIEŻ OD 24 - GO JEST REGENERACJA, TAK?
...
Napisał(a)
GroH
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
713
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6732
no tak ale widocznie HK zaczal pozniej trenowac cyklicznie
!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
##################
#Barlinek Rulezz#
##################
!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
##################
#Barlinek Rulezz#
##################
!!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
!!! Champions are Made not Born !!!
Poprzedni temat
nogi 2 razy w tyg ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
-
Następny temat
Co daje gruszka bokserska??
